過保護・過干渉な家庭で育った

アダルトチルドレンのための

がんばらない時間管理術専門コーチ　

たむら みずほ です

昨日の通勤の肉体疲労なのか⁡

はたまた精神疲労なのか⁡

脳疲労なのか⁡

でも、思考はクリアーな朝。⁡

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朝ノート書いてスッキリ♪⁡

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今日は昨日からのアイデアを書いて置く作業になりました。⁡

⁡

これで安心して頭から忘れても大丈夫！⁡

お仕事や他のこと安心して頭に入れれるわー⁡

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何でもかんでも頭に置いておかない⁡

人には各々のキャパシティがあるので⁡

外部ハードディスクに出しておきましょ。⁡

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メモリーに余白ができたので、心にもゆとりができた

♪⁡と、スタート。

仕事が終わり帰宅して、色々バク食い。笑

手当り次第にちょこちょこ食べて、晩ごはんも食べたら…あと数口ってところでお腹がいっぱい。

いつもなら残すところを最後の数口を頑張ってモグモグ。

………お腹いっぱい

お腹いっぱいすぎて、何もしたくない

食器洗ったりとか全部ポーイって手放したい！って、いつもなら明日の自分にお願いするんだけど、今夜はなぜか明日の朝、食器が残ってるシンクを見たくない気持ちになってね。残ってる食器を見た自分が萎えてる姿が想像できたのね。

そうしたら、

めっっっちゃ動きたくなくて

眠たくて

ぐずりたいんだけど(←大人だろ( ˙-˙ ))

無になって食器を洗ったわよね。

うん

明日のわたしに一つ借り(ポーイ貯金)を作ったから

どこかでポーイしよう(*´罒`*)ﾆﾋﾋ

よろしくね、いつかのわたし♪

今日の教訓

食べ過ぎに注意！！笑

腹七～八分目までにしよー！！！

今日も一日⁡

お疲れさまでしたー

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