読者の皆さま，こんにちは＾＾
6月が始まり1週間。
紫外線もかなり強い・・・。
それはさておき，
1年の半分まで来ていますね！
まあ，なんとも時間が進むのは
早いことです。
こんな時期には，次の二つの
問いに，自分なりの答えを
見つけてみませんか。
1.この半年間で，「よくやったぞ」
と思えることは？
2.次の半年間で，
成し遂げたいことは？
小さなことでいいんです。
1年の中間地点で，一度，
リフレクションと，コーチング
的な問いをしてみることで，
行動を確認することに意味がありますから。
そんな中，私といえば，
今年3月末に大学院生活を終えてからは，
週末のプレッシャーが激減しました。
やはり論文執筆を伴う生活に比べたら，
本当〜に，今は軽やかな気分で過ごせています＾＾
「休みの日は論文執筆と輪読用プレゼン」
というタスクへの時間と労力がないことは
大きです。
といっても，研究に関するリサーチや，
必要な勉強は変わらず続けてはいます。
週末の自己管理や，行動の向け方を
どのようにするのがベストか，
試行錯誤を繰り返し中。
ただ，いつもうまくいくという
わけではありません＾＾
時間的にも体力的にも，心理的にも
「あー，今はダメかも・・・」と
思うことは多々あります。
そして，ここで大切なのは，
自分を責めすぎないこと！
「なんでこんなに動けないんだろう」
など。
そもそも，20-30代の生活環境も，
心身の状態も，イメージゴールなど、
現状とで，同じではないから。
自分の意思，意欲だけで
どうにもならないことが加わるこの頃。
少なからず積み上げてきたものもある。
乗り越えてきたこともある。
だからこそ，自分に対して，
「よくやってるよ」
「別のプランで行けばいいよ」
と，一声かけてあげるだけで，
余計な力を抜くことができます。
「本当にによくやってるか！？」
などと，細かくはつっこまず（笑）
何かを先延ばしにしたり，言い訳にする
という意味ではなく・・・
見極めることを大事に
して自分を扱うようにしています。
みなさんは，最近，
ご自身にどのようなお声がけを
されましたか？
今回も，さいごまでお付き合い
いただき，ありがとうございました。
よく読まれています！
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