意識的に
部屋の匂いを調節しましょう。
そうする事で
むくみ、太りやすさ、肌荒れ
家酔い、頭痛、肩こり等の体の不調や
鬱、イライラ、モヤモヤ等の心の不調を
緩和＆予防することができます。
匂いの調節方法は
いろいろありますが
まずは「換気」すべし！
です。
換気をしないお部屋は
どんどん気が滞る。
部屋の気が滞ると・・・・
心身の気も滞る。
すると
血行もリンパも滞る。
もちろん
運気も滞る。
すると
むくみやすくなったり・・・
太りやすくなったり・・・
肌荒れしやすくなったり・・・
肩が凝りやすくなったり・・・
頭痛がしやすくなったり・・・
めまいが起きやすくなったり・・・
ストレスが溜まりやすくなったり・・・
鬱鬱としてきたり・・・する。
部屋の気が滞るだけで
部屋に家具や料理や人間やらの
いろんな臭いが充満するだけで
いろんな不調が起きる。
だから
まずは換気する。
「汚れた水槽の水」を
「新し水」に入れ変えるように
「老廃物まみれの気」を
「新しい気」に入れ変える
空気清浄機や消臭剤など
いろんなアイテムがありますが
入れ替え（換気）はマストです。
ただし
時期によって＆人によって
換気が出来ない場合もあります。
そんな場合は・・・
できんもんはできんので
いろんなアイテムを駆使して
出来る限りのリフレッシュを
続きまして
気を発散させてくれる匂い
について。
老廃物まみれなお部屋の空気を
換気でリセットするだけで
心身の気のの滞りも
ある程度リセット出来るのですが
「匂い」を使う事で
さらなるリセットが可能です。
使うアイテムは
アロマオイルでも、お香でも
何でもいいのですが
「その時に嗅ぎたいと思った匂い」
を嗅ぐ。
・お部屋にかすかに香る程度香らせる
・直接（ふんわりと）嗅ぐ
安全であればどんな感じでもOKです。
その時にその時に
「心地いい」と感じる香りを嗅ぐ。
それだけで気は流れます。
基本的には
「その時自分が嗅ぎたい匂い」が
合っていると思うのですが
目安としては
ミント（薄荷）やユーカリ
ティートゥリーやローズマリーなどの
スッとする香りは
鬱屈した気分、滞った気（波動）を
パッと散らしてくれます。
薄荷の香りが
酔い止めや”気付け”に使われるのは
そんな効果があるからです。
逆に言えば
「気」が滞ると
吐き気や意識の混濁に繋がる
という事ですね。
気を流す香りは
基本的には「その時の気分」
に合わせるのがいいと思いますが
目安的（理屈的）には
スッとする系の香りが手堅いです。
スッとする系の香りは
防災グッズにも入れておくといい
と思います。
いろんなスッとがあるので
自分で調べて
気に入ったものを常備すると
いいかな、と思います。
ちなみに
スッとする系の匂いが苦手な人も
いると思うのですが・・・
「本当に合わなくて苦手な人」と
「必要性が高いからこそ苦手な人」の
２パターンがあります。
本当に合わない人は合わないので
使わない方がいい（使ってはいけない）
のですが
「必要性が高いからこそ」の人は
逆にちょこっとづつでいいから
使った方がいいかもしれません。
例えば
めちゃくちゃ滞っているがゆえに
スッとする香が苦手なのかもしれない。
そんな場合は
やっぱり流した方がいい。
なので
スッとする系の中でも
イケるやつを探してみるといい
と思います。
ミントやユーカリなどなど
スッとする系の匂いの話をしましたが
代表的な気を散らす香りは
他にもたくさんあります。
例えば
シナモン、ショウガ、紫蘇などの
香辛料、薬味に使われるものも
パッと散らしてくれます。
「薬味」には
”気を散らす”という効果もあるから
夏バテ予防にももって来いです。
ただし
摂り過ぎないように。
食べ物には
「栄養素」だけでなく
「気（気質）」があります。
その質によって
・身体を温める、冷やす
・血に熱を持たせる、冷ます
・この臓器にこういう影響を及ぼす
などなどの
いろんな効果がある。
だから
現代の機械で計れる数字
（栄養素）
だけでなく
その食べ物の持つ性質を調べて
その日の自分の体
その日の気候、天候に合わせて
選べるようになると・・・
健康にも運気にもすごくいい！！
です。
食べ物の話になってしまいましたが
気を散ら香り。
食べ物でも取り入れる事が出来る。
薬味を取り入れる事で
「気鬱」を予防出来る。
ただし
くれぐれも摂り過ぎないよう・・・
特に今はコロナの事があるので
「刺激物」を摂り過ぎないよう。
カレーが食べたくなる季節ですが
香辛料たっぷりのカレー
辛くし過ぎないように・・・
汗をかきすぎないように・・・
（汗をかくと肺が冷える）
（肺の風邪をひく）
（元気の”気”も出てしまうので
バテやすくなる
弱っている人体力のない人は特に）
付け合わせや具を工夫して・・・
温めるもの、肺を潤すもの
などと組み合わせてお召し上がり下さい。
今ここにカレーと書いた事で
食べたくなった人もいると思います。
食べる前に
ぜひぜひ食べ物の
「温性・平性・冷性」
についてを調べて・・・
ベストな具をチョイスして下さい
という事で
カレーの話になってしまいましたが
カレー、ぜひ食べ方を工夫して下さい。
そして
匂い。
食べ物の匂いは強烈です。
作ったり食べたりすることで
嗅覚が麻痺してしまいますが
食べ終わったあともずっと
かなりの匂いが充満しています。
壁や家具や身体にバッチリと
臭いの分子がくっついています。
だから
食べた後の換気は
こうかばつぐん
です。
さらにその後
好きな香りを嗅ぐ。
お部屋にほのかに香らせる。
これで
心身もお部屋も
かなりのリセットが出来るはず。
換気と香りのアイテムを使って
気が滞らないようにする。
気が滞らないようにする事で
（気を流し続ける事で）
むくみや太りやすさ
気鬱やイライラ
肩こりやめまい等々を
緩和させることが出来ます。
換気と香りをうまく取り入れて
ぜひ
おうちミッション、梅雨シーズンを
明るく爽やかにしましょう
どんな内容であれ
質問をしたくなったあなたへ
大事な記事
