「わくわく」とは何か？
と言うと・・・・
「オノマトペ（擬音語）」
です。
では
一体何を表すオノマトペなのか？
と言うと・・・・
楽しみでたまらない気持ち
です。
なので
「ワクワクすることをしましょう！！」
というのは
「楽しみでたまらない気持ちに
なる事をしましょう！！」
という意味になります。
・・・・・”たまらない”まで行くと
なかなか見つけにくくなる人もいる
かもしれないので
「楽しみな気分になる事」
と言っておきましょう(*´ω｀*)
とにかく
そのことについて考えると
「楽しみでウズウズする」
「楽しみでニマニマする」
「楽しみでホクホクする」
「楽しみでソワソワする」
「楽しみで元気が出る」
「楽しみで・・・・・・」
「楽しみで・・・・・」
などなどの
楽しみで
”たまらない感じ”
になる感覚を
”わくわく”
と呼んでいる。
だから
「ワクワクすることをしよう」
と思った時は
「楽しみな気持ちになる事」
をやりましょう。
私は子どもの頃
毎週のドラゴンボール（アニメ）を
わくわく楽しみにしていました。
「今日はドラゴンボールだ」
と思うと、わくわくでした。
わくわくとは、そんな感じのヤツです。
「それ」の事を思うと
楽しみで活力が湧いてくる。
その感覚が「わくわく」です。
そして・・・・・
実は
私達は、本当は
毎瞬「何か」にわくわくしています。
ただ気付いていないだけ。
だから・・・・・
気にかけるようにしましょう！
「自分は今、何にわくわくを感じるか？」
と気にかけるようにする。
というのも
その「わくわく」は
「望みを叶えるための道しるべ」
だからです。
「ヘンゼルとグレーテル」は
森に入るとき
お家への道しるべとして
「パン」をちぎって落としながら
森の中へと入って行きました。
私達の「毎瞬のわくわく」は
いわば、その「パン」です。
ソレを辿れば
最速、最短で到着できる。
だから・・・
「毎瞬のわくわく」に
気付けるようになると良いでしょう。
大前提として
「私は毎瞬
何かにわくわくを感じているのだ」
「私は毎瞬
何かを楽しみに感じているんだ」
と知っておく。
「わくわくしていない」
ではなくて
「本当はわくわくしているけれど
気付いていない」
なんです。
前提、大事です。
「無い」と思って探していては
見つかるもんも見つからない。
だから
大前提は
「ワクワクしているけど気付いていない」
をセットです(*´ω｀*)
普段気付いていない事に
気付けるようになって行く。
これは・・・・
「敏感になって行く」
という事です。
例えば。
普段は何も考えずに
もぐもぐ食べていたご飯を
「料理評論家」になったつもりで
「ふ～～む」と味わってみると・・・
今まで気づかなかったような
色んな味を感じる事が出来ます。
「わくわく」もそれと同じ。
普段は気付いていないけど
実はわくわくしている事が
たくさんたくさんある。
だから
心のセンサーを敏感にして
気付けるようにしていく。
そうすると
「こんな事の何がそんなに
わくわくするんだろう？」
と思うような事に
自分は毎瞬わくわくしていた！！
なんて事に気付いたりします。
例えば
「眠る事」
布団に入る事を楽しみにしている
布団に入った瞬間すごく嬉しい。
自分は眠る事にワクワクしていた・・・
なんて事が分かるかもしれない（私）
＊なぜわくわくするのか？の
理由の一つはコレです。
例えば
「水を飲む事」
ただ普通に水を飲むだけです。
普段、何も考えずにごくごく飲んでた
それと同じ、ただの水です。
でも
ある瞬間気付いてしまう。
自分は水を飲む事にわくわくしてる！
気付くともう、その後は
水を飲む時、飲む前に
自分がわくわくしている事を
感じざるをえなくなる。
水を飲むのが、楽しみ。
お風呂、ご飯、ボーっとする。
ドラマを見る。明日の洋服を決める。
なんと！！
今まで普通にやってきた事に
実は、自分はわくわくしていた！！
・・・・おおおおお。
と気付くようになる。
一度気付くともう、戻れない。
もう、いちいち気付いてしまう。
「わくわく・楽しみだなぁ」
という感覚がしてしまう。
おめでとうございます(*´ω｀*)
自分の「わくわく」に
気付けるようになってくると
「自分が”今”何をしたいのか？」が
瞬時に分かるようになります。
だから
毎瞬
「わくわく（楽しみな事）」に向かって
生きられるようになる。
毎日、毎瞬です。
すると・・・
「わくわく」は道しるべでした。
「わくわく」を拾っていくと
最短、最速で
「ゴール」に辿り着くよう出来ている。
・・・・・・・。
おめでとうございます。
(*´ω｀*)
誰もが必ず毎瞬何かに
わくわく（楽しみ）を感じています。
「わくわくしていない」のではなくて
その感覚に気付いていないだけです。
「水には味が無い」
と思い込んでいるだけで
水にも味はあるんです。
「この部屋に匂いは無い」
と思い込んでいるだけで
その部屋には匂いが充満しているんです。
「わくわくしていない」
と思い込んでいるだけで
本当は常にわくわくしているんです。
だから
気付くだけ。
気付きましょう。
気付き方のヒントは
「わくわく」＝
「楽しみな感じ」
「楽しみでたまらない感じ」
「何かを楽しみにしている時の
あの感じ！！」
です。
自分のハートに敏感に
なって行きましょう。
＊そのサポートとして
「吐き出しワーク」がとても有効です。
なぜならば。
「自分の気持ちを見たくない人」は
自分のハートに敏感になる事はできない
からです。
吐き出して、自分の気持ちを見る事に
しっかり慣れて行きましょう。
コレは、早急に！！がお薦めです。
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