ミュージカルとダンスの教室を
主宰して25年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
♪夏も近づく八十八夜
野にも山にも若葉が茂る
あれに見えるは茶摘（ちゃつみ）じゃないか
あかねだすきに菅（すげ）の笠
これは唱歌『茶摘』の1番です。
一度は聞いたことがある人も多いと思いますが、
「八十八夜」とはいつのことか知っていますか？
わざわざ聞いているので、皆さん予想つくと思いますが
はい。ピンポーン！
八十八夜は、今日、5月２日です。
八十八夜は昔から「季節の節目」とされ、農作業の吉日・縁起の良い日と云われてきました。
陰陽のバランスが整いやすく、「新たな生命が満ちるタイミング」として大切にされてきたのです。
昔の人は自然のリズムを上手に取り入れていたのですね。
今日は、健康と幸運を招くためにおすすめの八十八夜の過ごし方をお伝えしますね。
🍵1. 新茶をいただく（木の気を取り入れる）
- 「八十八夜に摘んだ新茶は長寿の薬」と言われます。
- 「木の気＝成長・希望」を象徴。
- 新茶は春の生命力が凝縮されており、五臓の「肝」にも良い影響があります。
静かにお茶を淹れて「健やかに過ごせますように」と意識を向けて飲むのがオススメです。
🌸2. 自然の中を歩く（風のエネルギーで心を整える）
- 陽の気が高まる今、自然散策は心身のバランスを整えます。
- 五行で「風」は肝と関係し、気の巡りを良くします。
- 草木の香りや鳥の声など、「五感を解放」して自然とつながる時間をとるのがオススメです。
👣木立の散歩や木々の多い神社などおすすめです。
🧘♀️3. 呼吸法・瞑想で陰陽の調和を感じる
- 春から夏への移行期は「陰から陽」へ切り替わる時期。
- 深い呼吸や瞑想で「内なる陰陽バランス」に気づくと運気が安定。
🌬️→ 木の気を体に取り込むイメージで、丹田に意識を置いた腹式呼吸をぜひ。
🍀4. 感謝と願いごとを唱える
- 八十八は末広がりの「八」が重なる吉祥の数。
- 感謝を込めて1年の健康や発展を願うのにぴったり。
📝→ ノートや紙に「叶えたいこと」「ありがたいこと」を書いて、自然の中で読むのもオススメです。
自然の力を取入れると人は元気になります。
ピンときたら、ぜひ取りれてくださいね。
骨のお話はまた、後日に✨
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