損しない説！【新年のラジオ体操②】

ようこそ！読んでくださってありがとうございます。

スーパーの卵から孵化したうずらと

手乗りのセキセイインコを飼育する

林山キネマと家族の漫画ブログです。

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お待たせしました。

昨日から新しい続き物シリーズです。

内容はバカみたいななんですが、

大事な健康に関係するテーマ！

 

ラジオ体操を始めたんです

 

 

四十肩で悩む運動不足な私…

 

散歩も楽しいのですが

天気が悪かったり、時間がないと

やる気もなくなって続きませんでした。

 

 

 

 

 

ラジオ体操、やって『損しない』3つの説

場所が要らない  …派手な移動がない

道具が要らない …マットやウェアも必要なし

お金かからない …パソコンやスマホで動画を流すだけ

 

こういうのいいですね！私好きだわ～

 

そして、昨年買ったタブレットにアプリを入れてみました。

 

身近で簡単なラジオ体操！

お金もかからず場所も必要なく。

きっとたくさんの人が毎日やってるだろう

そう思うんですが…

 

私の場合、何となく始めただけでは

続きにくい気がしたんです。

 

 

 

そして、いざ始めることに…

バカバカしい内容に発展しますが

どうかお付き合いくださいませ～

次回に続きます。

 

 

今回のシリーズ全部で8回くらいの予定♪

ではでは。

 

左肩のときの初期

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ネット環境の無い方は…

 

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