私はセッションでも講座でも、
「力を抜くこと」
をとても大切にしています。
でも、
実は力を抜くこと自体が
目的ではありません。
なぜなら
力が抜けると、
自分の状態が見えてくるからです。
ずっと頑張り続けている時って、
自分がどれだけ疲れているのか分からなかったりします。
本当は苦しい。
本当はしんどい。
本当は休みたい。
でも、
それすら分からなくなってしまう。
私自身もそうでした。
「ちょっと休んだら？」
「無理しすぎじゃない？」
と、家族に言われても
「もっと頑張れば何とかなる。」
「もっと学ばなきゃ。」
そんなふうに走り続けていました。
カラダから強制終了がかかってもまだ
走り続けようとしていました。
でもカラダの力が少し抜けた時、
初めて見えたもの。
それが
「あれ？私、めっちゃ頑張っていたんだな。」
でした。
それまで当たり前すぎて、
気づいていなかったことです。
クライアントさんにも
同じことが起こります。
「疲れていた理由が分かりました。」
「カラダを見る意味が分かりました。」
「自分との付き合い方が変わりました。」
もちろん、
カラダも楽になります。
でも私が見ているのは、その先。
力が抜ける。
↓
自分の状態に気づく。
↓
今まで見えていなかったものが見える。
↓
選択が変わる。
頑張るしかなかった人が、
休むを選べるようになる。
人に合わせるしかなかった人が、
「私はどうしたい？」
を考えられるようになる。
私は、
自分自身やクライアントさんの経験を含め
そういう変化をたくさん見てきました。
だから、
カラダを整えることよりも、
カラダを通して自分を知ることを大切にしています。
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