先週、ストレッチポールを購入しました。
主人から
「仕事で背中がバキバキやねん。
背中をほぐすのにオススメの道具ある？」
と、相談があったので
ストレッチポールを購入してみました。
主人は喜んで
ストレッチポールで背中をコロコロ。
が、
背中がガッチガチすぎたのか
翌日は揉み返しで
「背中痛い；；」
と、言っていました。笑
ジワジワほぐせばいいのに…苦笑
凝りがひどい時ほど
強圧でグイグイほぐしたくなるんですけど
凝りがひどい時ほど
弱めの圧が効く。
一気にほぐそうとするよりも
ストレッチポールの上に寝転んで
脱力しているだけでも
肩や背中のスッキリ感はえられます。
私は
寝る前にストレッチポールの上に寝転んで
肩や背中にたまった１日の疲労をリセット。
めちゃくちゃ気持ちよく眠りにつけます。
（普段から気持ちよく寝てるけど、いつも以上に！）
子供たちは
ポールの上に立って
サーフィンみたいにバランスをとって
遊んでました。
家族それぞれが
それぞれの使い方で
活用中です
いい買い物でした。
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