今日はオンラインで
個別セッション。
「両手のむくみがなくなって、
スッキリしました。
手足の冷えも軽減してて
カラダ全身の巡りがよくなっているのが
分かります！」
とのご感想をいただきました
オンラインの個別セッションでお伝えするのは
どれもゆるいセルフケアばかり。
ゆっくりゆるゆる
会話しながら進めていくゆるさなのですが
「なんかカラダが熱くなってきました。笑」
と、途中で上着を脱ぐ方もいらっしゃいます。笑
カラダをゆるく動かすことで
全身の巡りがよくなり
カラダの内側からあたたまっていくように
レッスンを組んでいるので
狙い通りではありますが
カラダの芯から冷える
凍える感じがなくなる。
毎年感じていた厳しい冷えが、
和らいでいるのであればよかったです😊
カラダを内側からあたためていくセルフケアは
12/28(土)のレッスンでもレクチャーします。
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冷えがつらい方、
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