普段から、いい姿勢を意識した方がいいですよね？
セッションをしていると
かなりの確率で
この質問をいただくので
ここでも私の回答をシェアします。
「意識しなくていいです。」
気楽に過ごしててください
というのも
不調や痛みを抱えているときや
疲れているときは
体力的にも精神的にも
余裕がありません。
毎日を過ごすだけで精一杯。
精一杯の状態で
いい姿勢を意識して過ごすのは
かなりハードモードです。
「よし！
今日からはいい姿勢を意識してすごそう！」
と思っても
疲れてしまい
続かないと思います。
とはいえ
健康のために
見た目の若々しさのためにも
『何もやらないよりは何かやった方がいいだろう。』
『なにか出来ることを…。』
そう思って
『いい姿勢を意識しよう！』
と思う気持ちも分かります。
ただ
続かなくて
『意識してもすぐ悪い姿勢になっちゃう私はダメだ！』
『私はいつも意志が弱すぎる！』
と落胆するくらいなら
いい姿勢にエネルギーを注ぐ前に
疲れをとること
自分を癒すことに
エネルギーを注いでください。
美姿勢作りは
疲れがたまらないカラダになってからのほうが
簡単です。
焦らなくても大丈夫。
いつからでも
カラダは変えられます。
だからまずは
疲れをとって自分を癒す。
カラダの土台を整えることから
始めてみてくださいね。
《関連記事》
＼大人気！３８７名が登録済／
①YESかNOに答えるだけ！簡単診断テストでカラダの現状をチェック！
さらに、公式LINE登録者限定で
ぐっすり睡眠のコツや自律神経の整え方など３大特典プレゼント🎁
②痛みや不調を自分でケアして予防するための秘訣を
全２６ページの小冊子で解説！
③寝ながらOK！不調をリセットするセルフケアレッスン
