ようこそ!
ご訪問ありがとうございます。
このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
オプティマムファスティング3回目
2日目（断食期）
■朝昼夜食／オプティマムファスティングドリンク
（ドリンクについてはこちら）
今回はいちご味、チョコ味二つを準備。
気分によって変えている。
運 動
フットサル 1時間半
最近始めたフットサル。
下手すぎて泣きたくなるけど、運動したいので続ける😂
体重の変化
前日比 マイナス1.1キロ
初日から マイナス1.1キロ
2日目を終えて
腹持ちがよいプロテインドリンクなので、まったくきつくはない。
禁酒も、何故かファスティングを始めると、脳が切り替わるのか辛くない。4日って分かってるからかな。痩せる以前に、休肝日がとれて本当にいい。
いつものごとく、ファスティング始めると便秘💦
＼これ使ってます。スマホ連動で記録も楽々／
＼マラソン中／
＼プロにコーディネートしてもらえる❤️／
＼もはや顔出し。YouTube最新動画／
