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このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
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オプティマムファスティング3回目



1日目(準備期)




■朝/食べず…

普段から食べないので、リズムを崩さないほうがいいかと思い、いつも通り。


■昼/マック エグチバーガー

外出先、子どもたちのリクエストでマックにいくはめに😅バランスとは…もう、いろいろめちゃくちゃ。


■夜/オプティマムファスティングドリンク

(ドリンクについてはこちら



運 動

トランポリンやボルダリング 1時間


子供たちと一緒に、トランポリン施設へ。

すごく面白かったー!!

楽しくて時間があっという間。



体重の変化

58.8キロ




1日目を終えて

ファスティングを何度かやって、慣れてしまったところがある。
(増えてもファスティングやったらいいし〜)という思考が働くのか、いろんなことが元の生活に戻ってしまっていた。
例えば、ビールは糖質オフをやめてしまっていたし、おつまみは野菜やカロリーの低いものを選んでいたのが、またスナック菓子を食べるようになっていた。
以前は1日10000歩目指して、なるべく歩くようにしていたのも、いつのまにか意識しなくなっていた。
そりゃー、体重も戻るわな💦
ファスティングを定期的にやるのがいいのは、定期的な意識改革(意識確認?)を持たせるためなのかもなぁ。


\これ使ってます。スマホ連動で記録も楽々/



​Mr.JUMP


Mr.JUMP 相模原店。


【料金】

利用時間 90分

中学生以上 2500円

小学生以下 2000円


登録すると専用の靴下が一足もらえる。

(この靴下でないと入れないとのこと)



いろんなトランポリンがある💕

床の高さがトランポリンなので、恐怖感もない。



競技用トランポリンもあるよ。

ここで、壁上り(ウォールトランポリン)していたガチっぽい人たちがすごかった〜❣️


チョータが撮ってくれたがブレブレ🤣


えんぴつみたいな棒(5メートルくらい?)に昇った(これが一番怖かった😂)。

子供たちは怖がってやらず。



東京フレンドパークを思い出すやつ🤣

(ベルクロが弱くなっているのか、壁にくっつくことはできず)



これが難しい!!

背中が壁だと堪えられず、みんな他途中で落ちちゃう!



ボルダリングや回ってくる棒をジャンプで飛び越えたり、このほかにもいろんな遊具があって、

子どもたちは汗だくで楽しんでいた😁



ここに行く前に、YouTubeでフィッシャーズさんの動画を見ていたので、同じ場所だー❣️とそれでもテンションが上がったのだった🤣



大人も子供も楽しい施設でした。

また行くぞー!

次はウォールトランポリンできるようになる!(←帰宅してYouTubeでハウツーを見た人)