現在は医薬品登録販売者として、
パート勤務の30代主婦。
めっちゃ飲みます。
それでも整えてます。笑
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いつもありがとうございます
15回目ファスティングレポ②難なく終えた断食日
おはようございます〜！
3日間のファスティングプログラム中の
桜子です
なんと今回で
15回目のファスティング
ファスティングを始める前は
1回やってみたいな程度にしか
考えていなかったので、
こんなに回数を重ねている自分に
私自身が正直びっくり
「3日間のファスティング」と言っても
実際に断食するのは1日だけ！
1日目のファスティングレポはこちら♡
今回もファスティングに使っているのは
必要なものがぜーんぶ揃う
RESET BOX（リセットボックス）のセット！
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▶︎ 私が使っているのは、RESET BOX（リセットボックス）です♡
というわけで
昨日が断食日当日でした
気になる体重結果はあとにして、、、
断食日レポ、スタート！
朝 8:30頃
ファスティングセットの
酵素ドリンクと麹スープで始めます。
リセットファスティングだと
断食日に美味しい麹スープが飲めるので、
ミネラルを補給しながら
美味しいスープがいただける
という
満足感が辛くないポイントですね♡
ポイントは麹！
麹スープだから
「腸活ファスティング」が
できちゃうんですよ〜
日中
昨日は娘ちゃんの習いごとの日だったので
マイボトルに酵素ドリンクを入れて出発
酵素ドリンクのお味は
はちみつレモネード味で、
黒糖のこっくりとした甘さに
ほんのりレモンでさわやかさも感じられます
で！
RESETの酵素ドリンクのすごいところが、
製造工程にかなりこだわったいるんですよ！
一般的な酵素ドリンクが
約1年で作られているところ、、、
RESETの酵素ドリンクは
- 75種の国産野菜や果物を1年かけて仕込む
- 沖縄県産の黒糖＆浸透圧で6ヶ月間じっくり抽出
- さらに3年間かけて、発酵・熟成
しかも！
- MSNハイチオンエキス→体に溜まった毒素を解毒して、体外へ放出！
- L-カルニチン→脂肪を効率良く燃焼！
- マグネシウム→糖を効率良くエネルギー変換！
- 沖縄県産黒砂糖→カルシウム、カリウム、鉄が豊富に摂れる！
そんなすんごい酵素ドリンク。
大事なポイントは
少しずつ飲むこと！
少しずつ飲むことで
常に血糖値が安定して、
耐えられない空腹感や頭痛などの
不調が出にくくなります♡
夜 18:30頃
娘ちゃんが夕食を食べるのを眺めながら
酵素ドリンクとスープをすすります
RESET BOX（リセットボックス）では
スープが2種類同封されているのですが、
朝→麹と玉ねぎのポタージュよりも
夜→麹ととうもろこしのポタージュ
とするのがマイルール
その理由は、
塩分がしっかり感じられる
麹と玉ねぎのポタージュを朝にチャージして、
夜は1日頑張ったご褒美で
お気に入りの麹ととうもろこしのポタージュを
飲むと決めているんですよね〜
ほどよい甘さが
夜に、麹ととうもろこしのスープが飲める！
と思うと、
楽しみができて良いなと思っています
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▶︎ お味が美味しいのもRESET BOXの嬉しいポイントです♡
というわけで
今回も難なく断食日終了〜！
気になる体重に参りますよ、、、！
今日の体重・体脂肪率
身長 166cm
体重 55.4kg（前日比 -0.9）
体脂肪率 23.7% （前日比 -0.4）
BMI
※現在は、53〜55kg/22〜25%を基準としています
1日の断食を経て
体重は-0.9kgでした！
体重よりも何よりも、
今朝の体のスッキリ感と肌ツヤがすんごい。
桜子がファスティングを続けている理由は
ファスティングで若返りができるかも！？
というところにあるんですよね〜
このお話は、
プロにしっかり聞いてますので
今晩UP予定ですのでお楽しみに♡
さて！
断食を終え、本日は回復食DAY
ゆっくりじっくり、
食べる喜びを噛みしめたいと思います
今回使ったファスティングセットは
RESET BOX（リセットボックス）
準備食から回復食まで
ぜーんぶセットになっていて
とっても便利なんです
桜子の15回目のファスティングレポ、
つづく！
今回のマラソンのおすすめはコレ！
最後まで読んでくださり
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