【ダイエット】ダメだと思う目標の立て方。

アーモンドは

食後の血糖値をゆるやかに上げるので

太りにくくなりますよ♡

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  ​ダメな目標の立て方で損してる！？

何事も目標設定って大事ですよね

ダイエットやボディメイクにおいても

「目標設定」や「ロールモデル」

を持つことって大事だと思うし、

私もそうしてきたし、

今もそう続けています

ただね！

桜子がダイエットの

「ダメな目標の立て方」

と思っていることがありまして

それは、

人と比べること。

ロールモデルを持つことと

人と比べることは違うんですよ！

今現在、減量はしておらず

自分の理想の「ロールモデル」を掲げて

ボディメイクに励む桜子。

桜子のロールモデルの体型は

①キューティーハニーであり、

②ミランダ・カーであり、

③ユミコアのYumico先生ボディ

なんです。

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だけどね、

彼女たちと比べて落ち込むってことは

全くないんですよ

当たり前かも、ですが。

「ロールモデル」はお手本であって

絶対になれない。

桜子の場合で言うと、、、

①キューティーハニー

→人間ではない。実在しない。

②ミランダ・カー

→人種が違う。遺伝子レベルで違いすぎ。

③ Yumico

→日本人だけど、骨格、肉付き、違う。

そう、

桜子は桜子であって、

他の誰にもなれないんです！

私以外、

私じゃないんですよ！

私以外私じゃないの

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（もはや懐メロ〜）

ロールモデルという目標に近づくように、

努力するのは良いと思うんです。

でもね。

あの人みたいになれない！

って悩んだり、落ち込んだりするのは

違うと思うんですよね

桜子も太っていた当時、

あの子はスリムで美人で良いなぁ〜

なんて

美女な友人やCA同期と比べて

落ち込んだりしてましたっけ。

そういった気持ちを

ぜーーーーんぶ取っ払って

自分史上、

一番イイ自分になる！

と思って生きるようになると

世界は変わりましたよ

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