太りすぎず痩せすぎず「ええ塩梅」ボディのコツは“美味しそうか”

  太りすぎも痩せすぎも不健康！「ええ塩梅」ボディを極めたい

太り過ぎも不健康。

かと言って、

痩せすぎも不健康。

13kg減量にとどまらず

15kgほど痩せてしまった過去がある桜子は、

痩せすぎも要注意

と声を大にして言いたい。

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じゃあちょうど良いくらいって

どんなの？って思いますよね

心身共に健康的な

バランスを保てている

これが一番だと思います

（桜子史上で）痩せすぎていた時は

心もギスギスしていたし、

生理が止まってたり、疲れやすかったり、

心身共に健康とは言えなかったんです。

体脂肪が少ないと免疫力も落ちるので

病気しやすいしね

対して今は、

締まるところは締めて（るつもり）

それなりに脂肪も蓄えている。

娘ちゃんも夫くんも、

桜子の二の腕のプニプニしたところを

つまむと癒されるらしい。爆笑

タプタプではなくて、

プニプニ、ね

桜子が最近考えている

「ええ塩梅」なボディのポイントは

ズバリ、

美味しそうかどうか。

牛肉で考えてみてください。（え？）

A5ランクの高級国産牛。

脂身と赤身のバランスが絶妙で

うんまいいいい！！

って感じ。

アレってまさに「ええ塩梅」だから

高級だと思うんですよ

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脂身が多すぎると、牛脂として

ご自由にお取りくださいになるし、

赤身すぎると肉質硬いし、ランクも下がる。

（私はオージービーフのthe赤身！なステーキが好きですが）

ただ、これだけは言えるのは、

「食」も

「ボディメイク」も好み！

焼き鳥で言うと、

ぼんじりが好きな人もいれば、

皮が好きな人もいる。

ももよりも、むね派もいるだろうし、

そもそもハツやレバーしか要らない

という人もいるでしょう。

（※桜子は、ぼんじりとハツが好きです。）

みんなちがって、みんないい。

by 金子みすゞ

ですよ。

ボディメイクも、

各々が心地よいと感じる体型でいれれば

良いじゃない

でもね。

BMI18を切るような低体重な人は

今すぐ増量してくださいね。。。

「ええ塩梅」ボディを極めたい桜子ですが、

気を抜くと、たるむ時もあります。

というわけで、

今日も今日とてヨガマットを敷いて

マイルーティンを遂行します

​→毎日5分でOK！桃尻マイルーティン

『【デカ尻卒業！】毎日5分の桃尻マイルーティン』ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は、医薬品登録販売者としてドラスト勤務。「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出…hama-sush-jp.pro

急に秋めいてきましたね〜