先日、早々に満席になっていた自由が丘のEINEさんの
「クリスタルボウル瞑想＆アロマの会」追加募集1名様だそうですよー！

EINEさんは、私が色々なことで悩みに悩んで
（主に人間関係…しかも身近な旦那とか旦那の…とか）

いっそ投げ出してしまおうかと思ってた時に、これが最後！と
学びにいったところです。

まあ、結果、私の思い込みとか、考え方の癖とかも変わり
人間関係も好転して…と、行って良かったと迷わず言える今です♪

で、その講座のときにも
クリスタルボウルの音を聞きながら瞑想をしていたんですね。

その音は、体の中に波紋が広がるように響いてきて、揺られて
なんか余計なものが剥がれていく感じがいつもしていました。

そんなクリスタルボウルの音に、アロマの香りもプラスされる今回の会。

癒されるだろうし、いろいろな気づきや
今悩んでいることの解決への糸口とか、きっかけが見つかるんじゃないかな♡

いかんせん、追加募集は１名様なのでこれは…と感じたらGOですっ。

自由が丘のEineさんにて６月１２日より
「浄化」「グラウンディング」のブレンド漢方茶をお買い求めいただけます♡

今回納品させていただく２種のうち、今日は「浄化」をご紹介しますね。

EINEの幸子さんよりテーマをいただき、私がお茶をブレンドするというのがこちらのコラボ漢方茶。

このブレンドは、和漢植物の体への働きかけだけでなく
エネルギーベースにも働きかけるお茶であることもが大きな特徴であり、大事な要素。

そのため、私も感覚をフルに使ってブレンドしております！

モヤモヤしていたり、思考囚われてしまっているときに
からまっているものが取れて、軽くなるようなイメージでしょうか。

かといって、爽やかとは違う…ぜひ飲んで感じてみてくださいね。



月桃・よもぎ・黒豆茶というシンプルなブレンドであります。

この「purify　～浄化～」
普段のつむぎの森のブレンドと比べると
和漢植物の種類が少ないです。

なぜかというと

自分の中にあるいらないもの、こだわりを外したい
であれば、お茶もやっぱりゴチャゴチャ足さない方がいい、そう感じたから。

浄化をサポートする、和漢植物の味や香りを
しっかりと感じられるブレンドにしたかったのですよね。



邪気をはらうとされる草木である月桃
血液の浄化をしてくれるというよもぎ
豆は魔を滅するということから、黒豆

これらを絶妙なバランスでブレンドしています。

頭の先からすーっと軽くなるような味わいの奥に
ほのかに抜ける、月桃のスパイシーな香りをお楽しみください♪

娘ちゃんの運動会で作ったお弁当。
意外と手間がかかっていない、今年のお弁当(^^;

リクエストは？唐揚げ入れる？と聞いたら
「いらない、代わりに一昨日食べたお肉のやつがいい」と。

唐揚げより手間もかからないし、ラッキー♪
というわけで内容は

茹でて漬けただけの、うずらの煮卵
漬けた焼いただけの、鶏の塩こうじ焼き
ご飯を詰めただけの、おいなりさん
唯一、少し手間をかけたのは自分が食べたかったキッシュかな。

手間は少なく、見栄えは良く♪　うん、これが狙い…いや、テーマ！？



運動会当日、ご希望通りに入れたそのお肉を娘ちゃんのお友達も食べて
「ママ、これまた食べたいから作り方聞いて、作って！」って言ってくれて♪

きゃ～、嬉しい♡

忙しいし、私にも作れるかな？ってママさんにレシピを聞かれたのだけど
実は、鶏のモモ肉を塩こうじに一晩漬けて、焼いただけ、それだけ。

…ほんと、簡単すぎてスミマセン。
むしろ料理と言っていいのか？私も不安。

でもね、いいの！！
働くママは忙しいし、簡単に、しかも美味しくて子供が喜ぶならいいと思う。

うちだって、忙しかったり、私の心が折れてるときは
お惣菜のオンパレードって日だってあるしねぇ。

一品でもママが作ったものがあれば、それだけでも伝わるんじゃないかな。
（総菜が並んだ時は、「ママが作ったのはどれ？」って聞かれる…我が家(^^;）

食べたいとリクエストして、作ってもらったていうのだって嬉しいと思うしね。
ママが忙しいのも、頑張っているのも、子供ってちゃんと見てたり感じてるものです。

そうそう、余談ですが、お弁当にも入れた「塩こうじ漬けした鶏肉」
娘ちゃんのリクエストで4日くらい続きました…(^^;

最後は前日の夜に漬け忘れて、照り焼きに変更されるという…ね。

食事って体を作ることでもあるけど、ココロも整えてくれるものだと思うから。
体と心はつながってること、食を通じて感じてもらったり、伝えていけるといいな。

友達と話していると、楽しい内容も多いけれど
旦那さんのことやママ友、お姑さんなどの悩み（愚痴？）になることも多い.

私もありました。嫌だって感じる人も関係も…そりゃぁもう、カラダ壊すくらい。
でもね、もう嫌だー！この状況を変えたい！！と
ココロの学びを受けてから、なくなったんですよ。

それは、もう自分でも何が起きた？ってくらい。
私の場合は旦那さんとの関係で
6年くらい何かもめても謝らなかなった旦那さんが、急に謝ってきたりとかね。

とはいえ、もう一生ないのかといえば、きっとそうじゃなくて。
今もちょこちょこあります。
あー、なんでこの人！？　嫌だな…って思うこと。

でも、以前のように「この人嫌いー！！」「こんな人に負けない！」と
勝負を挑むような気持ちだったり、逃げたくはならなくなりました。
（えぇ、以前は売られた喧嘩は買って、さらに高値で売るみたいな？）

今は、むむむ…と思いつつ
あれー？なんでこうなってるんだ？と、自分を振りかえる感じ♪

人間関係であれ？思うことがあっても
どうすると良いのかわかってるから、思い悩むということがなくなったんです。

都度、自分を見直すことで黒い感情を持ち続けることもなく
また変わっていける自分を良しと思える。

そう、精神的にすごく楽なんです。

と、改めて感じたのは
ちょうど、ある人に対してモヤモヤしていて
自分を見つめようとしてもちょっとうまくいかなくて。

そんなときに、ちょうど読んだブログで「そうだ～！」って。
トゲトゲして、固まっていたものが剥がれていくような
大事なことを思い出したような感じ。




ついつい、自分だけでいると視野がせまくなっていたり
いつものパターンというもに陥りやすくもなるようです(^^;

そしてね、今どうにもならないと思っている人間関係などの悩みがあるなら
ぜひ行ってみてほしいなって思うのですよ。

私も学んだハイヤーセルフとつながる講座
体験レッスンとしてもOKな１day講座は明日開催
　ハイヤーセルフとつながる講座新規日程は6月8日スタートです！

我が家だけの味！作りみそのワークショップを開催しました♪
今回は、お二組とも可愛いお嬢さんと一緒に参加です。



まずは、お味噌や発酵食品のお話をそして、作り方の説明をしたら早速実習です。

お子さんたちも「先生～！これは…」なんて、たくさん質問してくれてました。
ママと交代したり、一緒に作業したり頑張ってくれてたな～。

普段、自分たちが食べてるものがどんな風に作られてるのか
市販のお味噌汁の味との違いとか
自分の身体が、食べたものでできてること

楽しみながらも、そんなことを知ったり、気づく機会になるといいなと思います。

あっという間に仕込みが終わり、お楽しみの試食タイム。
今回はお味噌汁に、ズッキーニの味噌チーズのせ、しょうがの甘酢漬けと、大葉みそのおにぎり。

子供たちの「美味しい♪」「楽しかった♪」の言葉も聞けて嬉しかった♡
お味噌が出来上がるまで、大事に育ててねってお約束しました。

ママたちからも「楽しかった～」のお声といっしょに、話題で出た「甘酒」が（砂糖代わりに使えるのも）気になる！と。

うふふ、興味持ってくれてうれしい～。

大豆をつぶすとかの作業は大変だけど、みんなでわいわい作るとあっという間に終わっちゃうしやっぱり楽しいですね。

そんな味噌作りのワークショップ、来月は「麦みそ」作りますよ～。
お席まだご用意できます♪
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毎日を健康で、楽しく、豊かに過ごして
ココロとカラダを大事にするために…

食事はとっても大切！だと思うのです。

忙しかったりすると、ついつい疎かになってしまうのが食事だったりしませんか？
（食事の支度が、手を抜きやすかったりするんですよね、便利なものも多いし）

だからこそ、食を見直すことで、カラダもココロを健やかにしていくチャンスにもたくさん気付けるはず♪

カラダにも心にも影響があるといえば、やっぱり腸の環境を整えること。

中でも取り入れやすいのは発酵食品ですよね♡

お味噌や醤油、酢にみりん…と普段よく使う調味料は発酵食品のひとつ。

つまり、意識せずとも普段から摂ってる…からこそ、調味料を質の良いものに変えるといいですよーって言われるわけですね。

忙しくて…というなら、質の良いものを買えばいいし
自分だけでは…と、こういったワークショップで楽しく作るもよいし
もっと手軽に…と、ブレンド漢方茶飲んでみるとかね（こちらもぜひ飲んでみて♡）

自分に合った、できることから取り入れてみたらよいと思います。
やらなきゃゼロだけど、どんな小さなことだってやったらプラスですからね！
その日々の小さな積み重ねが、未来のカラダとココロを作ります