今回は,スピリチュアルな話です。

 

氣のトレーニングについて書きます。これをお読みの方のほとんどは、自分には氣を感じたり、出したりすることなんてできない、そんな能力ないと思われていると思います。私も、３０年くらい前は、そのように思っていました。

 

でも、あるバーのマスターにやり方を教えてもらい、遊び半分でトレーニングしていると、できるようになったのです。少なくとも、自分が出す氣は感じれますし、色もわかります。もっと真剣にやれば、もっと能力の開発ができるのではと思っています。

 

バーのマスターに教えてもらった一番基本となる氣のトレーニング方法を書いてみます。

 

①座ります。あぐらをかいてもいいですし、椅子に座ってもいいです。

②自分のお臍より少し下側、カラダの１０ｃｍほど前を中心にして、ボール（ゴムのような柔らかいもの）をイメージして、

息を吐きながら、両手で左右から、そのボールを圧縮します。

③息を吸いながら、そのボールの圧縮を解除して、ボールが大きくなるイメージを持ちながら、両手の間隔を広げます。

 

これを、一日５分くらいやっていきます。

そうしていくうちに、圧縮した時の抵抗感、手の圧縮を緩めたときの反発感みたいな、実際のゴムボールのような感覚を、ほのかに感じ始めます。その感覚を意識しながら、育てていく感じです。

 

これは、そんなはずはないと思ってやると、できないと思います。もしかしたらできるかもと好奇心を持ってやるといいと思います。

 

長々と怪しい話を書いてしまいました。

 

これで、何人かでも氣を感じることができれば

うれしいです。