今 デトックスに興味あり以下のことを 自分で試しています。
①２４時間の断食
②ナイアシン （フラッシュという赤くなる副作用が出るのをあえて使用）
ナイアシンは フラッシュをあえて起こします。これで
老廃物が出てくると書いてある本あったので。。
何しろ試してみようと 自分で実験しています。
ジムで運動をする前の日に２４時間絶食し
ナイアシン１００ｍｇを 前の日に飲み 当日１００ｍｇ飲むと
いい感じに赤くなりました。
その状態で ジムに行き運動して汗をかきました。
その汗 なんか アルミみたいな金属くさい。。
やっぱり 何かデトックスできているように感じます。
やはり出すものは出した方がよさそうです。
ナイアシン 特にフラッシュが起こるタイプの使用は
オーソモレキュラー医学に慣れた医師のもとで行った方がいいですよ。