昨日　数人の飲み会あり（感染対策は　ばっちりです）

それなりに飲酒しました。

 

私は、今　栄養について　調べていて

ビタミンＢ群が　うつなどの病気や　いらいらなど精神的不調にも効果がありとあったので　自分で試して飲んでいます。

 

飲んで３日目なのですが、飲み会の翌日の疲れがちょっと違い

楽に感じます。アルコールの分解もスムーズなのか

酒が残っている感じもしません。

 

余ったビタミンＢは尿に出てしまうので　尿が真っ黄色になったのはぎょっとしましたが、ビタミンＢ群を　ちょいちょい補給するのは

体調管理上　面白いかもしれないですよ。

 

また　ビタミン体験記　のせていきます。