認知症の治療方法で 私が学んだ中で有用と思うものは、コウノメソッドとアメリカのリコード療法です。この方法を用いると 全部は無理ですが、ある一定の割合で認知症が改善することが、実際の診療で経験します。
この２つの方法で ともに提唱しているのが、空腹時間です。
朝にちゃんと空腹になるようにすることです。そのためには
リコード療法に特に書いていますが、夕食と朝食の間を最低１２時間空けることです。夕方６時に食べる方は、翌朝６時に朝食をとるようにするのです。これにより 体にケトン体という物質が産生されます。
このケトン体が認知症にいい効果を発揮すると記載されています。
私も認知症患者さんの治療の一つとして 必ず１２時間の空腹時間
を持つことは伝えています。みなさんも若いうちから実践してはいかがでしょうか？少なくとも体に悪影響はないと思いますよ。