以前、こんな記事を書きました。
期限は6月22日。
明日です。
あくまでも
心理学ダイエットなので
基本的に
『無理しない』
『特に食事制限はしない』
『毎日計測する』
『水をたくさん飲む』
で過ごしてきました。
マイナス4kgを目標としていましたが
結果…
-0.2kg
グラフにするとこんな感じ。
完全に誤差の範囲内です
多くの方々が目標達成されていた中、
私は成果をあげることができませんでした…
ですので、
このまま何もなかったようにスルーしようか
と思いましたが、
正直にありのままを書くことにしました
始める前は
「食事を減らすことだけはしたくない」
と思っていたのに
想像以上に体重が減らなくて
「食事減らすのが一番簡単なんじゃないかな？」
と思ってしまいました
途中で
「ここで食事抜いたら、2キロくらいは減るんじゃ…？」
と、何度も思ったもの
目的が単なるダイエットだったなら
それはそれで良かったのかもしれないですけどね
思い込みをかえるのは難しいなぁ
（って言っているうちは難しいんだよね…）
でも、せっかくなので
これからも、もう少しその方法を続けてみます
あ！食事を減らすことがそれほどイヤだと感じなくなった今なら
あえて減らすという手もあるのかな？
イヤイヤやるわけじゃないんだものね？