大晦日の太陽礼拝108回と新年のスタート | 「今ここ」マインドフルライフ

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呼吸に意識を向けるマインドフルネスと、
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大晦日の太陽礼拝108回

……は、

家族の起床と腕の痛みで完遂できませんでしたが、来年の逆算手帳やりたいことリストに追加しました。

清々しい1日のはじまりに。

新年もヨガでスタートしたら、
素敵な一年になるに違いない笑。

それでは皆さま、よいお年を(^-^)