ストレスは体に悪いというのが常識ですが、

実は半分間違いで、

「ストレスは悪いと」と思った人には

「ストレスは有害」になり、

「ストレスは悪い」と思っていなかった人には

「ストレスは有害」にならなかったのです。

まるで引き寄せの法則のようですが、

アメリカの3万人を対象にした

調査結果でして、

その調査では、強度のストレスがある場合に、

「ストレスは健康に悪い」と考えていた人たちは

死亡リスクが43％も高まって、

「ストレスは健康に悪い」と思っていなかった人たちには死亡リスクの上昇は見られなかったことが判明。

ということは、

「ストレスを解消」

するよりも、

「ストレスは成長の機会」

と思ってうまく付き合うのが正しい対処。

わたしも「ストレス解消」「ストレス軽減」という言葉が分かりやすいので使っていますが、今後見直していきます。

さらに詳しいブログ記事はこちらです(^^)

http://www.imakokomindfulness.com/2017/07/blog-post_27.html?m=1

(写真は投稿と関係ないけど、初スカイツリー笑)