柏の葉キャンパス・柏たなか アロマルームパーチの豊田です。
30代から増える茶色いシミ…『老人性色素斑』はお読みいただけましたか？
今日はね、『肝斑』にいきますよ～
40代以降の女性に多いシミとして知られるのが 肝斑（かんぱん）。
両頬に「もやもや」と広がるのが特徴で、普通のシミと見分けがつきにくいこともあります
特徴としては、
・頬の高い位置や額、口まわりに左右対称に出やすい
・輪郭がはっきりせず、もやっと広がる
そして原因は、
・女性ホルモンのバランス変化（妊娠・更年期・ピルなど）
・摩擦（強くこする洗顔・ゴシゴシタオルオフなど）
・紫外線
といわれています。
日常でできる対策としては…
・摩擦を避ける（ゴシゴシ洗顔・強いマッサージはNG）
・紫外線ケアを徹底
・睡眠・食事など生活習慣を整える
・ビタミンC・トラネキサム酸配合の化粧品を使う
・インナーケア（サプリメント）を積極的に活用する
などがあります
シミができたら、「レーザーで焼いちゃえばいいよ！」と思う方もいらっしゃるかも。
私自身、シミ（炎症性色素沈着→次回のテーマです）をレーザーでやっつけたこともあります。
けれども、肝斑と老人性色素斑が混在している場合、できないこともあります。
肝斑ケアで大切なのは、とにかく刺激を避けること！
メイクの際もこすらないように…（TT)
紫外線ケアをしっかり行うこと！
私の『リアル肝斑ケア』はこちらをぜひご参考になさって下さいね
実際にどうやって、何を使って、どの位の期間ケアを続けたのか。
これをリアルに書きました！↓↓
【完結編】リアル肝斑ケア「本当に使ってよかった！」私の愛用品たち。
摩擦・紫外線とともに、最大限に重要視したケアは
／
インナーケア（サプリメント）
╲
プラセンタのサプリメントを、毎日ほぼ欠かさず飲みました。
そして今も継続しています
おそらく一生ずっと飲み続けます！！それくらい良い！
プラセンタはしっかりとしたエビデンスも取得しているし、何よりも長い歴史があります＾＾
お医者さまが治療で用いますものね！
その対応の幅の広さも、勉強をしていって知りましたが、とても驚きますよ
なぜなら…オールマイティ（と言っても過言ではないと思う）に効果があるから
プラセンタサプリを選ぶ時のポイントはコレ↓
・1粒にどの位の量のプラセンタが含有されているのか
・「認定健康食品（JHFA）マーク」が入っているかどうか
私が使っていた（使っている）のは、プラセンタ含有量業界最大量配合のもの。
認定健康食品（JHFA）マークももちろん取得済み！
さらに、クリニック取扱い品！
それから、お化粧品の力も借りる事！
例えば、
メラニン生成を抑制する成分
これらが入っているものを選ぶことがおススメです＾＾
具体的にはトラネキサム酸などが有効ですよ～。
肝斑には専用のアプローチが必要
安心して続けられるケアを選ぶことで、時間はかかりますが少しずつ明るく前向きな肌へ近づけます＾＾
これは、私自身がリアルで体験したので声を大にして言えます。
私が実際に肝斑ケアで使った化粧品やサプリメントは、サロンでもちろんお取扱いしています
お気軽にご連絡くださいな。
次回は…「炎症性色素沈着」に続きます♪
ではでは。