ダイエットは明日から〜♪ってCM昔ありましたよね？
ダイエットをするって言うのは簡単だけど続けるのが大変なんですよね。
私も高校生の時から興味あったのがダイエットです。
私元々太りにくいって思われてるんですが…
私だって油断すると太ります。
なので世に出た◯◯ダイエットとかそういうものが出るたび挑戦していました。
でもね、食べないとか我慢するって続けるの嫌になりませんか？
それに皆さん経験あると思いますがダイエットは1人で成功させるにはものっっすごい忍耐力が必要です。
けど女性の永遠のテーマは綺麗になること。
どうせだったら『ゆるく楽しく』『一生続けられる』そんなダイエットがいい
と思った私がたどり着いたダイエット法を毎日ダイエット部のみんなにお届けしていきます♡
ダイエットに大切なのは、痩せて何がしたいかを明確にすること！！
私は昔から洋服が大好きなので着たい洋服を着こなしたいっていう思いが強くありました。
芸能のお仕事と販売のお仕事をしていたのもあり当時は細ければいいっていう考えだったんですが、年齢を重ねるにつれてただ細いだけでは魅力がないという事に気付きました。
あなたはどんな女性になりたいですか？
ふわっとでもいいのでイメージつきました？
そして今あなたが目標の体型になったら何がしたいですか？
素敵な彼が欲しい。
こういう服を着てお出かけしたい。
可愛いって言われたい。
デートがしたい。
モテたい。
自撮りをもっと撮りたい。
SNSでもっと自分を表現したい。
自信をつけたい。
推しに可愛いと思われたい。
なーんでもOK💛
ノートやメモ機能に思うだけ書き出してみてくださいね
こんな私だったら何するかなってワクワクした気持ちで書き出しましょう✍️
ダイエット部では私がみんなの目標を聞いてそのゴールに近付けるようなヒントをお伝えしています🥺
1人じゃ難しいけどコーチがいたらみんなやるでしょ？
私がコーチになるからね☺️
興味ある方は是非参加してくださいね✨