こんにちは😃
おゆきこと漆間優季です。
皆さま、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？
令和になって自然災害が増えてきている気がします。
温暖化が進んでいるからなのか、色々と諸説ありますが…
1日でも早い復旧を願います。
今日は2年前にも書いた、なぜ人をコントロールしようとするのかについて改めて書きたいと思います。
私もまだまだやってしまいがちなんですが、【普通〜〜しなくない？】っていう普通という言葉の使い方。
私の価値観の普通とあの人の価値観の普通は全く違うものかもしれない。
同じ価値観を持ってる！！って思っていても必ず違うとこって出てくるから、自分の中の凝り固まった普通を正義にして人に強制するのはその人をコントロールしようとしているんだよね。
その人に期待をしているからこそ自分の中の価値観をわかってもらいたくて普通はこうだよねー、って言い方をしてしまうんだと思う。
わかる。私もそう。
でもみんながみんな自分と同じ考えじゃないし、それを押し付けることなんてできない。
そこでわかってもらえなかった時、自分の中の価値観と違うことされた時に怒りに変わったり、幻滅したり。
なんとも自分勝手
相手からしたら置いてけぼりですよね。
なんで怒ってるの？え？なんでなんで？パニック！！って。
その人に勝手に期待して、
勝手に同じだと決め込んで
違ったらコントロールするかのように価値観を押し付けて
うまくいかなかったら勝手に怒る。
ね、勝手でしょ？笑
相手側からしたら、
勝手に期待されて、勝手に幻滅されて、いきなり怒られてるんだからたまったもんじゃないよね…。
私もよくやりがちでした。
自己中な人間なので😨
相手は相手
私は私
ちゃんとニュートラルに物事を見られるようになると、自分が怒りを覚えてる感情に対して俯瞰して考えられるようになります。
こういう場合は
・わかってほしかった
・さみしかった
・話を聞いてほしかった
ってことが多いかな。
理解をしてほしいからつい強く言ってしまうんですよね。
寂しくて悲しかった気持ちが怒りに変わって相手に対してわかってよ！！！っていうコントロールしたくなる気持ちになっちゃう。
もし相手に対して自分の価値観を押し付けてコントロールしたくなった時は一度冷静になってみてください。
なんで相手をコントロールしたいんだろう？
なんでこんなに強く当たっちゃうんだろう？
気持ちが整理付きにくい時は殴り書きでもいいからノートに書いてみるのもあり！
書き出すことで冷静になれるからね
この前友達とLINEをしてるときに、こう言ってもらえました。
答えって絶対に自分の中にあるから、話をしているうちにどうしたいかが見えてくるんですよね！
この友達もそう✨
なんでこんなに怒りがこみ上げてくるんだろうって時はその怒りをノートに書き出してみて！
自ずとその答えが出てくるから相手を傷つけずに自己解決できますよ
そしてそのあとに【実はあのときこう思っていたの。】って相手に落ち着いて伝えることで相手も
素直にごめんねって言うことができるんじゃないかな？
コントロールしたくなったら自分の気持ちを探る！！
是非やってみてください
やり方わからないーーーって方はLINE@から連絡くれたら少しのお手伝いさせてもらいますね
♡LINE@はじめました♡
