牛肉鮮蝦腸粉
中に巻き込む具には、剥きエビ、干しエビ、チャーシュー、牛肉などの肉、魚肉などが多い。
前に具の名前が付く場合、「腸粉」を「腸」と略していうことも多い。
例えば、「叉焼腸粉」を「叉焼腸」と略していう。
近年は、焼きそばのように、味をつけて炒めて出す場合もある。
↑ 肉団子 ↓
「蝦米腸粉」 - 干しエビ入り腸粉
「叉焼腸粉」 - チャーシュー腸粉
↑ 牛肉料理 ↓
「牛肉腸粉」 - 牛肉腸粉
「猪肉腸粉」 - 豚肉腸粉
「魚片腸粉」 - 魚の切り身の腸粉
↑ 棒パン ↓
「炸両」 - 油条の腸粉包み
「甜腸」 - 生地に砂糖を混ぜ込んだ甘い腸粉
↑ お粥 ↓
↑ スープ 腸粉 ↓
↑ 完食 ↓
お粥
夕食付きのオプショナルツアーをキャンセルしたため「お粥と腸粉」で夕食を食べることになった。
お粥は生米や炊いたご飯を多めの水で柔らかく炊いたものです。
消化に良いので、離乳食や病気のときに食べられることが多いです。
ピリ辛胡瓜
胡瓜に唐辛子の辛味を効かせた料理で、おつまみやご飯のお供として人気があります。
胡瓜の他に、ニンニクや唐辛子、砂糖、酢、ごま油、鶏がらスープの素などで作られます。
台式腸粉炉
腸粉を作るための調理器具を指します。
腸粉は、米を原料とする広東式点心の一種で、薄く伸ばした生地を蒸し、具材を巻いて作られます。
広州市内の西関地区の料理店泮塘荷仙館で1930年代か1940年代に考案されたとされる広州料理のひとつ。
↑ 手拉腸粉 ↓
順徳料理の「黄但粉」は1927年ごろ考案されたとされているため、これが改変されてできた可能性がある。
現在、飲茶の点心として一般的な食品となっており、広東省や中国各地や広東料理レストランでも食べられている。
粥の専門店のサイドメニューとしてもよくみられる。
蒸して作るライスヌードルの一種「(粉」は挽いた米で作ったものを指す)で筒状に丸められた形がブタの腸に似ていることから名付けられた。
味がほとんど付いていないので、肉などの具を巻き込んだり、オイスターソースや醤油だれをかけたり、唐辛子味噌などを付けて食べる。
製法
底に布を敷いた枠を使う「布拉腸粉」と、バットで作る「手拉腸粉」がある。
水につけたインディカ米を石臼やミキサーにかけて、乳液状にし、浮き粉(小麦でん粉)やコーンスターチ、塩等を加えて食感を調整する。
「布拉腸粉」の場合、木枠に布をかけて、容器とし、乳液状の原料を薄い層になるように流し込んで、10分余り蒸し、布ごと枠からはずして、具(牛肉やエビやチャーシューなど)を巻き込む場合は上に乗せ、端から丸めるように布から分離する。
食べやすい長さに包丁や料理鋏で切って、皿に載せてタレを入れて出す。
暖かさと、表面のしっとり感を保つために、皿ごと蒸しておく場合もある。
その場合は、客の目の前で調理用はさみなどで、いくつかに切りわけ、中国溜まり醤油や醤油ベースのたれと油をかける。
刻みネギや煎りゴマを散らす場合もある。マレーシアでは甘みのある味噌だれをつける事も多い。
台北滞在二日目、14時集合のバスツアーです
今回の台北紀行を計画した時に「夜の九份散策と十分天燈上げ体験鼎泰豊食事付き」のバスツアーを予約しておきました。
九份(きゅうふん)散策
九份は、提灯が灯り幻想的な夜景が広がる人気の観光スポットです。
山の斜面に位置し、夜には提灯や灯りで街全体が彩られる。
「千と千尋の神隠し」の舞台になったとも言われる。
豎崎路(スゥーチールー)
台湾北部の観光地・九份の中心にある、階段状の細い路地です。多くの観光客が訪れる人気のスポットです。
九份の中心 基山街を縦に貫く路地です。
階段の道 階段が続き、両側には茶館やレストランが並びます。
ノスタルジックな雰囲気 特に夕暮れ時には赤い提灯が灯り、幻想的な風景が広がります。
地元の屋台グルメを楽しめる(芋圓、牛肉麺、臭豆腐、台湾ソーセージなど)。
お土産探しもできる(茶葉、手作り雑貨など)。
夕暮れ時から夜にかけての景色が特に人気。
十分(じゅうふん)天燈上げ体験
十分では、願い事を書いた天燈を夜空に飛ばす体験ができます。
体験内容
願いを込めたランタンを夜空に上げる。
感動的な光景が広がり、思い出になる。
鼎泰豊(ディンタイフォン)での食事
鼎泰豊は、台湾を代表するレストランの一つで、特に小籠包が有名です。このツアーでは、鼎泰豊での食事が含まれており、台湾グルメを堪能できます。
九份(ジョウフェン、きゅうふん)
台湾北部の新北市瑞芳区に位置する山あいの町です。
名称の由来
清の時代、この地には9世帯しかなく、買い物の際に「9つ分」と言っていたことから「九份」と呼ばれるようになったという説があります。
また、金鉱が栄える前はクスノキを伐採して樟脳を作っており、90の樟脳のかまどがあったことから、10のかまどを1人分(一份)として9人分(九份)と呼んだことが由来とも言われています。
↑ 集合場所のコスモスホテル 九份の夜景 ↓
以下の写真は旅行会社などから拝借
本日は目覚めた時から雨で、しかも止みそうに有りません。
豎崎路は、九份の中心にある、階段状の細い路地を上り下りしなければなりません。
腰も曲がり歩行もおぼつかぬ老妻には無理と判断し、バスツアーをキャンセルすることに事にしました。
バスツアー当日キャンセル
海外旅行での現地オプショナルツアーは、旅行日の当日にキャンセルすると、会社によって異なりますが100%返金不可となります。
海外旅行の当日キャンセルにおいて、特定の条件下で保険が適用されますが、一般的な海外旅行保険ではキャンセル料自体を直接補償するものではありません。
旅行のキャンセル料を補償するためには、「旅行キャンセル保険」や「旅行変更費用担保特約」への加入が必要です。
これらの保険や特約は、急な病気やケガ、交通機関の遅延・欠航など、約款で定められた特定の事由により旅行をキャンセルした場合に、発生したキャンセル料を補償します。
天燈上げ体験
後日、参加した方のスマホ写真を拝見する機会が有り、雨天で中止だったそうです。雨が上がったら揚げるとと言っていましたが、四日間雨が続いているので眉唾ものだとも。
天燈上げの願い事
天燈に書く願い事は、個人の健康や金運、仕事の成功など多岐にわたります。
天燈を選ぶ
願い事に合わせて天燈の色を選ぶ。
願い事を書く
天燈の4面すべてに筆で願い事を書く。
空に放つ
店員さんが点火し、空へ天燈を放つ。
赤: 健康運・長寿
黄: 金運
青: 仕事運
紫: 学業・合格祈願
白: 魔除け・家内安全
オレンジ: 恋愛運(二人の愛を深める)
緑: 開運(すべてがうまくいく)
桃色/ピンク: 人間関係、恋愛・結婚運
濃いピンク: 幸運
個人で天燈上げを行う場合、約200元から250元(日本円で約900円～1,120円程度)
鼎泰豊(ディンタイフォン)
台湾発祥の小籠包とチャーハンが人気のレストランチェーンです。
創業と歴史 1958年に油問屋として創業しましたが、小籠包が評判となり専門食堂へと転身しました。創業者である楊秉彝(ヤン・ビンイー)は、世話になった油店「恒泰豊」に感謝し、自身の店を「鼎泰豊」と名付けました。
看板メニュー 小籠包とチャーハンが看板料理です。特に小籠包は、薄い皮から旨味たっぷりの肉汁があふれ出す逸品で、18の美しいひだが特徴です。
作り置きはせず、注文ごとに熟練の点心師が包み、蒸したてを提供することにこだわっています。
国際的な評価 ニューヨーク・タイムズ紙で「世界10大レストラン」に選ばれるなど、国際的に高い評価を受けています。
店舗展開 台湾に本店を置き、日本、アメリカ、韓国、シンガポールなど世界中に店舗を展開しています。
↑ 人気の小籠包とチャーハン ↓
ツーブロック
サイドを短く刈り上げ、トップに長さを残すメンズの髪型です。長さの異なる2つのブロックがあることから名付けられました。
ビジネスからカジュアルまで幅広いシーンに対応できる人気のスタイルです。
刈り上げる部分の長さはミリ単位で印象が大きく変わります
1mm以下
頭皮が見えるほど短く、剃ったような印象になります。人とは違うスタイルを求める方向けです。
2mm～3mm
かなり短く、頭皮が透けて見えることがあります。インパクトが強いため、職種によっては注意が必要です。
4mm～6mm
さっぱりとした印象で、頭皮が透けない程度の長さです。刈り上げすぎがNGの職場でも受け入れられやすい長さです。
最も人気があり、扱いやすさやビジネスでの抵抗も少ないため、迷った際の無難な選択です。
7mm～9mm
厚みが残り、刈り上げている感じが少ないです。ツーブロックであることが分かりにくいこともあります。
↑ ヘアスタイルウオッチング ↓
果汁文旦QUICE
文旦は台湾で約300年の歴史を持つ柑橘類で、特に台南の麻豆文旦が有名です。
文旦は亜熱帯の柑橘類の一種で、台湾では「台湾柚子(ヨウズ)」と呼ばれています。
果肉は厚く柔らかく、果汁が豊富でジューシーです。甘酸っぱく爽やかな香りが特徴で、ビタミンCやクエン酸、ミネラルなどが豊富に含まれています。
↑ トイレへ ↓
冷水・給湯器
水杯請至堰代索取(お水はここまで取りに来てください)
熱水請小心使用(熱いお湯にご注意ください)
トイレ事情 化粧室入口
非公用厠所
非公用厠所は、公用厠所の対義語として、kari怡客 顧客のみが使用する便所を指します。
台湾のトイレ事情は、近年大きく改善されていますが、場所によって設備や習慣が異なります。
特に、トイレットペーパーを流せるかどうかは場所によるため、注意が必要です。
トイレの清潔度と場所
台湾のトイレは日本ほど清潔ではないと感じる人もいますが、近年は改善が進んでいます。
特に台北市では2002年から公共のトイレの格付けが始まり、清潔なトイレが増加しています。
きれいなトイレを見つけるには
百貨店や駅
エアコンが効いており、定期的に清掃が入るため比較的きれいです。
コンビニ
トイレマークがある店舗では利用可能です。
ガソリンスタンド
トイレが設置されていることが多いです。
歴史的背景
台湾のトイレ文化は、かつては屋外での排泄が一般的でしたが、19世紀末の日本統治時代に衛生観念が変化し、公衆トイレが整備され始めました。大便器は「馬桶(マートン)」と呼ばれています。
旅行者がすべきこと
「請不要丟衛生紙(紙を捨てないでください)」のような貼り紙があれば、備え付けのごみ箱に捨てましょう。
貼り紙がない場合は、基本的に流しても問題ありません。
個室にトイレットペーパーがない場合があるので、ポケットティッシュなどを携帯するようにしましょう。
トイレ自体にごみ箱が置かれている場合は、そこに捨てた方が安心です。
ドレッドヘア
ドレッドヘアは非常に古くから存在し、その起源は不明ですが、世界中の文明で見られたヘアスタイルです。
世界各地
紀元前1600年頃のミノア文明のフレスコ画にも描かれています。
古代エジプトや古代ギリシャでも見られました。
ヒンドゥー教の聖典にはシヴァ神の「ねじれた髪の束(ジャタ)」について記されています。
ジャマイカ
1930年代にジャマイカで広まったラスタファリ運動の象徴的な髪型です。
ラスタファリアンにとってドレッドヘアは、アフリカとのつながりや西欧文明への拒否を意味します。
個性を表現できるアフリカンスタイルの髪型として知られ、レゲエミュージシャンのボブ・マーリーが有名です。
一般的な作り方
下地として細かいパーマ(針金パーマ、アフロパーマなど)をかけます。
髪を編み込み、束を作って完成させます。
ツイストスパイラルパーマでドレッドヘア風に仕上げることも可能です。
ドレッドヘアは、見た目だけでなく、その歴史や文化的な意味合いも深いヘアスタイルです。
手入れのポイント
ドレッドヘアは清潔に保つために、特別な洗い方が推奨されます。
洗い方
シャンプーは揉み洗いが基本です。
石鹸水を泡立てて、毛束を揉み込みます。
石鹸やシャンプーが残らないように、時間をかけてしっかりすすぎます。
手入れ
日々のワックスで長持ちさせます。
新しい毛やほつれ毛は、かぎ棒で整えます。
ショートケーキ
ショートケーキの発祥は、イギリスにさかのぼると言われており、元々は「ショートブレッド」と呼ばれる「サクサク」したビスケットのような生地に、果物やクリームをのせたデザートが原型です。
19世紀頃には、アメリカでもこのスタイルが広まり、「ストロベリーショートケーキ」として親しまれるようになりました。
日本で独自に発展した洋菓子です。フワフワのスポンジ生地に生クリームとイチゴなどのフルーツを組み合わせたケーキを指します。
これらはスポンジケーキではなく、より硬めの生地が使われていたのが特徴です。
一方で、日本で広く知られる「ショートケーキ」は、「ふわふわ」のスポンジ生地に生クリームとイチゴをはさんだ、見た目にも華やかなケーキです。
一方で、日本で広く知られる「ショートケーキ」は、「ふわふわ」のスポンジ生地に生クリームとイチゴをはさんだ、見た目にも華やかなケーキです。
現在日本で「ショートケーキ」と呼ばれているケーキは、海外では主流ではなく、いわば日本生まれの洋菓子と言えます。
不二家では大正11年1月、創業者の藤井林右衛門がやわらかいスポンジにクリーム等を組み合わせ、「ショートケーキ」を独自に考案し伊勢佐木町店開店で発売しました(1個8銭)。
ケーキのサイズは「号数」で示され、これは主にケーキの直径を表します。 1号は約3cmに相当し、号数に3をかけるとセンチメートル単位の直径がわかります。
主にホールケーキのサイズが「号数」で表示されますが、タルトケーキやスクエアケーキ、ロールケーキも号数を基準にサイズが決められています。
コーヒーリング
コーヒーカップの内側に茶色い輪ができるのは「コーヒーリング現象」と呼ばれる科学的な現象です。
これはコーヒーが乾燥する過程で起こります。
発生のメカニズム 毛細管現象
コーヒーがカップの縁でわずかに壁を這い上がります。
水の蒸発と粒子の集中
水分が蒸発すると、コーヒーに含まれる微細な粒子がカップの縁に集まり、輪状のシミとして残ります。
液体の種類
この現象はコーヒーだけでなく、絵の具やプリンターのインク、牛乳、紅茶、ワイン、ココアなど、微細な粒子が分散している液体でも見られます。
ikari怡客(イーカーフェイ)
ケーキピック
ケーキやスイーツに飾られる小さな飾りです。
自社の
ロゴや商品名が印刷されたものもあり、商品の魅力を高めたり、店舗のブランドを顧客に印象づけたりする効果的なツールとして活用されています。
怡客31stとは
ikari怡客コーヒーが31周年を記念して実施しているブランドアップグレードとそれに伴う各種キャンペーンです。
↑ 怡客31stのケーキピック ↓
全面的なブランドアップグレードの一環として、新しいメニューの導入や店舗改装、会員システムのリニューアルなどが行われました。
ikari怡客カフェは、顧客体験の向上を目指し、以下の点を刷新しました。
新メニューの導入
多彩な選択肢
ブランチ、軽食、メイン、ベジタリアン料理
高品質な食材を使用
主菜メニュー
欧風ブランチプレート
3種類のパンを提供
炒め卵、ベーコン、ポテトなど
ピーナッツ炭焼きポークソフトフランスパン
パルミジャーノ入りのパンを使用
炭焼き豚肉とピーナッツバター
健康志向の選択肢
複数のベジタリアン料理追加
ニュージーランド産オーツミルク導入
ラテやカプチーノに対応
店舗の改装
新しい店舗デザイン
温かみのある木材と柔らかな照明
快適な動線設計
明るい三角窓
広い座席スペース
バリアフリー対応
時間制限なしでの利用
新会員システムと特典
特別会員特典
毎月1日、11日、21日、31日
指定セットメニューをチャージ金で決済
サイドドリンクをアメリカーノに無料アップグレード
毎月25日
全てのドリンクが1杯購入でもう1杯無料
渾然天成
只有女人最了解女人
女性特有の身体的な経験に伴う苦痛や感情は、女性同士で共感しやすいです。
譲美麗破繭而出
単に困難を乗り越えるだけでなく、その結果として「美しさ」や「輝かしい変身」がもたらされることを強調しています。これは、蝶が蛹から美しい姿で現れる様子に例えられます。
美容施術におけるキャッチコピー。
佳佳唱片
台湾で46年以上の歴史を持つ老舗のCDショップです。カセットテープからCD、ダウンロード、ストリーミングへと時代が変化する中で、数少ない実店舗として存続しています。
台湾に現存する数少ない実店舗のCDショップです。
華語、日本、韓国、西洋音楽など、幅広いジャンルのCDやDVDを取り扱っています。
誠品書店
台湾発祥の大型書店チェーンです。1989年に呉清友氏によって創業され、当初は芸術や人文科学系の書籍を中心に扱っていましたが、現在は総合書店へと転換しています。単なる書店を超え、書店を中心としたショッピングセンターや複合文化施設「誠品生活」として展開しています。
和民台北駅前店
台北市中正区館前路6号2階にある居食屋「和民」の店舗です。台北駅から近く、アクセスしやすい場所にあります。
世界易経協会
この協会は易経の学習や普及を目的としており、漢方医学や法家、兵家などの学説の源流である易経の偉大さを伝えています。講座やセミナー、占い・鑑定なども行っています。
温州大饂飩
台湾で広く展開されているワンタン専門の飲食店チェーンです。店名にある「饂飩」は中国語でワンタンを意味し、日本のうどんとは異なります。
コスモスホテル
台北を中心に展開しているホテルグループです。特に「コスモスホテル台北」は、MRT台北駅のM3出口からすぐの便利な立地にある5つ星ホテルです。
コスモスホテルグループは、マルチブランド戦略をとり、ホテル設立の委託やフランチャイズ展開、マネジメントも行っています。
規模: 現在18のブランドと14の収益ホテルを運営。
特徴: 長年の経営で培われたノウハウで国内外の顧客のニーズに対応。
ikari怡客
1994年に台湾で創業されたカフェチェーンです。日本語の「錨（いかり）」に由来し、忙しい現代人が停泊し、一息つける港のような場所を提供したいという願いが込められています。
ブランドの特色
ikari怡客は、コーヒーだけでなく、多様な食事メニューも提供しているのが特徴です。手作りのケーキやデザート、健康的な軽食、パスタなどがあり、食事も楽しめるカフェとして知られています。
1994年に台北で1号店をオープンして以来、多店舗展開を進め、台湾のコーヒー文化の一部となっています。2018年には「遠見五星級サービス賞」のカフェチェーン部門で首位を獲得するなど、高い評価を受けています。
2021年には光ディスクメーカーの錸德グループが経営に参画し、食事の質の向上や他業種とのコラボレーションを通じて、さらなるブランドの転換を図っています。
メニュー例
ikari怡客では、様々な種類のコーヒーの他に、以下のようなメニューを提供しています。
ツナサラダサンドイッチ
ikariシグネチャーワッフル
唐揚げとスパイシーごまソースのパスタ
ミートボールとマリナーラソースのパスタ
環境への配慮
2023年9月1日からは、環境保護のため、無料の紙袋の提供を停止し、使い捨てのテイクアウト用品も提供しない方針を打ち出しています。
live.live for the moment.live life.live life to the fullest
人生を精一杯生きる、最大限に楽しむといった意味合いを持つ英語表現です。
招財樹
財運を呼び込むとされる中国の風水アイテムで、「財を招く木」や「金のなる木」とも呼ばれています。天然石のさざれを葉に見立て、銅線で木の形に組み立てられた置物です。
聚寶盆
中国の民間伝承に登場する宝物で、いくら取っても尽きない宝物を盛った鉢を指します。転じて、資源が豊富な場所や、富をもたらす縁起物としても使われます。
注文カウンター
飲食物を注文する際に利用する窓口です。 近年では、スマートフォンのアプリなどを使って事前に注文・決済ができる「モバイルオーダー」の導入により、対面での注文カウンターを利用せずに商品を受け取れるケースが増えています。
大きなコーヒーカップ
コーヒーを飲むために使われる取っ手付きの洋風茶碗です。一般的にティーカップよりも口径が小さく、背が高いのが特徴です。
コーヒーカップの主な特徴
厚みのある飲み口
飲み口が分厚く作られており、保温効果が高いです。
高さと狭い飲み口
背が高く、飲み口が狭いことでコーヒーの香りを逃がしにくく、保温効果も高まります。
容量
一般的なコーヒーカップの容量は120～180ml程度です。
台北駅地下停車場
現代の台湾、特に台北では、「停車場」は一般的に車両を停める場所、つまり「駐車場」を意味します。
台北市停車管理工程処(停管処)は、公有路外駐車場や路肩駐車場の管理、月極駐車場の抽選登録などを行っています。
駐車場の空き状況や料金情報を提供する「北市好停車」のようなサービスもあります
↑ 台北駅東口 ↓
國營臺灣鐵路股份有限公司
略称・臺鐵公司は、2024年1月1日に交通部臺灣鐵路管理局から改組された、中華民国交通部が全額出資する国営鉄道会社です。
台湾の在来線を運営しており、その路線網は「台鉄」や「台湾鉄道」とも呼ばれます。
台北駅の1階は、台鉄(在来線)、高鉄(新幹線)、捷運(地下鉄)の3つの鉄道が集まる交通ハブの中心であり、広大なメインホールを中心に切符売り場、観光案内所、お土産店、飲食店などが集まっています。
駅舎の四方にはそれぞれ3つずつ入口があり、東西南北に番号が振られています。
台北駅1階の主な施設 メインホール
吹き抜けの広々とした空間で、移動の起点となります。
切符売り場
高鉄と台鉄の切符売り場があります。
観光案内所
困った際に利用できるインフォメーションセンターです。
商業施設
「微風台北車站」という商業施設があり、グルメやショッピング、お土産選びが楽しめます。
台北駅の構造
台北駅は地上6階、地下4階建ての巨大な駅ビルです。
1階はメインホールを中心に、各交通機関へのアクセスや商業施設が配置されています。
地下にはMRTの改札や地下街が広がり、雨の日でも濡れずに移動やショッピングが可能です。
台北駅の交通機関
台北駅には、以下の主要な交通機関が乗り入れています。
台湾高速鉄道(高鉄)台湾の新幹線です。
台湾鉄道(台鉄)台湾全土を網羅する在来線です。
台北MRT(地下鉄)市内の移動に便利な地下鉄で、板南線と淡水信義線が乗り入れています。
桃園空港MR
桃園国際空港と台北市内を結ぶ空港アクセス鉄道です。
多功能展覧區
多機能展覧区とは、展示だけでなく、会議、イベント、商業施設など、様々な用途に利用できるスペースを指します。これにより、多様なニーズに対応し、効率的な空間利用が可能になります。
台北には日本の商店が進出しており、駅ビルやその周辺で日本の商品やサービスを見つけることができます。
台北駅前広場車両展示場
台北駅の東側広場に設置された車両の展示スペースです。
ここでは、過去に蒸気機関車LDK58やディーゼルカーLDR2201が展示されており、2025年12月には東武鉄道の特急スペーシアの先頭車両が新たに展示されました。
台北駅の防空避難施設
台北駅の地下街は、普段は商業施設として利用されていますが、有事の際には防空避難場所として機能します。
標識
駅の地上出入り口には、地下に逃げる人の絵と赤い矢印の下に「防空避難 Air Defense Shelter」と中国語と英語で記された標識が設置されています。
これは、2023年3月に警政署が指示した新しいデザインです。
規模
台北駅の地下1階だけで約7万平方メートル、283店舗が並び、周辺の人々が集まる避難場所として機能します。
MRT駅
台北MRTの駅も防空避難施設として指定されている箇所があり、西門駅などは3万4千人を収容可能です。
歴史的背景
台湾は第二次世界大戦中の空襲経験や冷戦時代の中国大陸との緊張から、防空シェルターの設置を重視してきました。
現在も、都市部の地下鉄駅やショッピングモール、公共施設などが防空シェルターとして整備されており、日常的に利用される空間が転用されることが多いのです。
エスカレーター怠速中
エスカレーターは、利用者が歩かずに立ち止まって利用することを前提に設計されています。
そのため、速度は比較的ゆっくりと設定されています。
エスカレーターは、子どもから高齢者まで誰もが安全に利用できるよう頑丈に作られています。
建築基準法施行令によって構造が細かく規定されており、適切なメンテナンスが行われていれば、長時間高負荷で稼働しても問題ありません。
M3出入口前
台北駅は非常に広大で、地下街も複雑なため、「迷宮」と称されることもあります。M3出入口はMRTの改札を出て左手のエスカレーターを上がったショッピングゾーンに繋がっています。
雨に濡れるワイドパンツ
日本では「パンツ」という言葉が、ズボンと下着の両方を指すため、混乱が生じやすい。
「ズボン」は日本独自の呼び方で、海外では通じないため注意が必要です。
パンツ」には様々な種類があります。
ワイドパンツ
全体的に幅が広く、ゆったりとしたパンツ。
ショートパンツ
丈が短いパンツ。
カーゴパンツ
側面に大きなポケットが付いたパンツ。
チノパンツ
チノクロスという生地で作られたパンツ。
ボトムス
下半身に身につける衣類の総称で、「ズボン」や「パンツ」もこれに含まれます。
スラックス
ビジネスシーンで使われることが多い、比較的フォーマルなズボンを指します。
トラウザーズ
イギリス英語で外出着の「ズボン」を指します。
TDA.M 明明(M3出入口道路の向正面)
台北明明文理短期補習班という学習塾。
台北凱撒大飯店(シーザーパークホテル台北)
M3出入口から見る。
↑ 中央が宿泊中のシーザーパークホテル台北 ↓
↑ 此の交差点(M3出入口)を右に進むと台北駅の観光バス駐車場が ↓
台北発の観光バス
台北発の観光バスには、市内主要観光地を巡る2階建て観光バスと、台北市外の観光地へ向かう長距離観光バスや日帰りツアーバスがあります。
台北発の長距離観光バス・日帰りツアー
台北からは、市外の様々な観光地へ向かう長距離バスや日帰りツアーもあります。
主な行き先 九份、十分
幻想的な雰囲気で知られる人気の観光地。
日月潭、清境農場
自然豊かな景勝地。
野柳地質公園
奇岩が並ぶ海岸風景が有名。
台中
台湾のウユニ塩湖と呼ばれる高美湿地や彩虹眷村などがある。
花蓮、太魯閣国立公園
壮大な渓谷美を楽しめる。
ツアータイプ
専用車利用
他の旅行者に気兼ねなく、自分のペースで観光できる。
日本語ガイド
日本語ガイド付きのツアーもあり、安心して参加できる。
送迎サービス
ホテル送迎付きのプランも提供されている。
食後の散策
食事の後に軽いペースで歩くことで、消化促進や血糖値の安定化など、さまざまな健康効果が期待できる習慣です。
食後30分から1時間以内に10分から15分程度のウォーキングを行うのが理想的とされています。
食後散策のメリット
食後の散策には、以下のような健康上の利点があります。
↑ コスモスホテル台北(台北天成大飯店) ↓
消化促進
胃や腸への血流が増加し、食べ物の分解を助けます。
血糖値の安定化
食後の急激な血糖値上昇（血糖値スパイク）を抑制し、糖尿病予防にもつながります。
脂肪燃焼の促進
食後の運動は、血中の脂肪酸や糖をエネルギーとして消費しやすくします。
膨満感やガスの軽減
消化が促進されることで、お腹の張りや不快感を和らげます。
食後の眠気や疲労の予防
血糖値スパイクによる眠気や疲労感を軽減します。
心身のリフレッシュ
新鮮な空気を吸いながらリラックスすることで、気分転換になります。
タイミング理想的な時間とタイミング
食後30分から1時間以内が推奨されます。食後すぐの激しい運動は消化不良を招く可能性があるため、ある程度消化が進んでから行いましょう。
時間
10分から15分程度の軽いウォーキングが効果的です。
站前地下街M8出入口
M8出入口は、台北駅の地下街の一つである「站前地下街（Station Front Metro Mall）」に属しています。
この出入口は公園路に面しており、台北車站(公園)バス停に最も近い出口です。
台北駅の地下街と出入口
台北駅周辺には「台北地下街(Y区)」、「中山地下街(R区)」、「K区地下街(K Underground Mall)」、そして「站前地下街(Z区)」の4つの主要な地下街があります。
これらの地下街にはそれぞれ多くの出入口があり、Mで始まる出入口は主に捷運台北車站(MRT台北駅)に関連しています。
その他のM出入口
M3出入口
天成大飯店(Cosmos Hotel)に接続。
M6出入口
台北凱撒大飯店(Caesar Park Hotel Taipei)に接続。
M7出入口
中山北路(Zhongshan N. Rd.)に接続。
台北駅の地下街は非常に広大で複雑なため、目的地に応じて適切な出入口を確認することが重要です。
站前地下街
台北駅のZ区に位置する地下街で、夜市のような雰囲気の中で、靴や財布、日用品など様々な商品を比較的安価に購入できる場所です。
台北駅に直結しているため、雨の日や暑い日でも快適に移動し、ショッピングや食事が楽しめます。
站前地下街の概要
站前地下街は、台北駅の南側に東西に広がる地下街で、「Z区」とも呼ばれています。2004年に開業した地下商店街です。
特徴と雰囲気 夜市のような賑わい
露店が多く、夜市のような活気ある雰囲気が特徴です。
ローカル感
観光客は比較的少なく、地元の雰囲気を味わえます。
多様な商品
安価な靴、財布、日用品などが販売されており、お得な買い物ができます。
アクセスと利便性
台北駅直結
台北駅から直接アクセスでき、移動に便利です。
天候に左右される亜熱帯気候の台北において、雨や強い日差しを避けて快適に過ごせる場所です。
周辺の地下街
台北駅周辺には、站前地下街(Z区)の他にも、以下の地下街があります。
台北地下街(Y区)
桃園空港MRTと接続しており、ファッションや飲食店が多いです。
中山地下街(R区)
台北駅から中山駅、雙連駅まで続く地下街で、書店街やギャラリーがあります。
東森廣場K区地下街(K区)
2023年10月に新しくオープンした地下街で、海外アパレルブランドや飲食店があります。
注意点
情報更新
地下街の店舗情報は変更される可能性があるため、訪問前に最新情報を確認することをおすすめします。
迷いやすい構造
台北駅の地下街は広大で複雑なため、地図などで位置関係を把握しておくと良いでしょう。
