ゴールデンウィークに入りますね！
先程、
娘と1時間弱歩いて汗ばんで、
今やっと涼しくなってきました。
今年は涼しいような…
暑いような…
寒いような…
温度調節が難しい春でした。
代謝を上げて痩せるを
お伝えしている私ですが
正直、AIに聞いたって
痩せれると思います。
ただし、
AIは世の中の動向の
平均みたいな事なので
今は糖質オフに引っ張られるかな？
と思います。
自分に何が合っているのか‼️
自分の体との対話を通して
自分の体のトリセツを
作っていくという事です。
じゃあ、何故、私が有用かといえば
自身をフラットに見れないからです。
AIも全肯定なので
あなたの枠を出る事を言いはしません。
なので
自分が間違っている事が
なかなかに気がつかないのです。
間違っている事に気づいていないから
何か不満のある
今のあなたの体が
出来上がっているのです。
日常の行動も
自分が出来ることの中から
選択するクセがついています。
食材も知っているもの。
料理も作ったことのあるもの。
なので
このゴールデンウィーク、
外食は
食べた事のないものに
チャレンジしてみる。
作ったことのないメニュー
調理法にチャレンジしてみる。
とかしてみると
いいかなぁと思います(^^)
私は
何にチャレンジしようかな？
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