はじめまして。

ダイエットカウンセラーのhakoです。

 

食事を整える事は人生を整える事。

 

一生続けられるダイエットを 

お伝えしています。

 

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うちの娘

高校3年になるのですけどね



京都の大学を考えているようで


オープンキャンパスを兼ねた一人旅に


今朝、旅立ちました。



彼女、ちょいちょい一人旅に行くので

私たちは慣れっこです。



朝早くに

ちょっと遠い新幹線の駅まで

送りました。



行きに、娘が朝ごはんを買って



ピザまん半分こ、の提案があり


お腹が空いていた私は断れず…



帰ってから

何となくタンパク質を取りたい!


と思い

しっかり朝ごはんを食べました。



私の血糖値は


今日どう変化するのかなぁ。




今はお昼なのですが…


夫がうどんを食べたいそうで


お出かけ準備を待っている間


お腹が空いて


さつまいもとカマンベールチーズを


パクつきました(^^)



こんな感じで

イレギュラーな動きをした日こそ


日頃との変化がわかって


いつもがどんな感じなのか

確認できたりします。



今のところ

変な食欲は起こってないかなぁ!


今朝はしっかり食べました!


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