今日はひな祭りですね♪
我が家は、私が今日夜勤なので
フライングひな祭り🎎をしました。
やらなくていっかーなんて思ってたけど…
私も娘も愛猫すぅちゃんも女の子。
やっちゃうよね笑
ところで
年明けから恐ろしいスピードで
時が過ぎ去っていきますが。
年末から3月って
行事が多くて
甘いもの食べる機会が多いですね！
クリスマス
年末年始
節分
バレンタインデー
娘の誕生日（我が家）
ひな祭り
ホワイトデー
というように…
昨日も甘いものを食べ
なんなら
今日も娘と約束してしまうという…
私も甘いものに囚われてる笑
最近年末からずっと甘いもの食べてる
って方、多くないかな？
甘いものって
脳にとって刺激的な快感なのでね
脳の欲求が止まらなくなるんですよ。
って、私はよくお伝えするのだけど。
ここ何日か…
甘いものを食べて
やっぱり
シアワセよねっ‼️って思います。
これは脳が私たちを洗脳してきた証。
甘いもの＝シアワセ。
それでも、わかってても
甘いもの買ったり食べに行くと
ウキウキしちゃうよね(^^)
もうね…いい！
しっかり楽しもう‼️
罪悪感は捨てるがヨシ笑
脳とも仲良くしていくのがいいね。
でもね、甘いもの食べたから
ご飯抜こう！減らそう！が
太るモトなのでね
こんな時こそ
バランス良いご飯を
食べるように心がけてね。
甘いものを食べた時こそ
バランス良くしっかり食べる‼️
それだけは
意識していきましょうね！
そして
脳に主導権を渡さないためにも
甘いもの食べた後は
しっかり
シアワセだった時間を
振り返ろうね(^^)
楽しかったなぁ。
シアワセだったなぁ。
甘いものにフォーカスするのではなく
時間全体をシアワセって感じれる。
いい時間を過ごせたなって思う。
自分がシアワセな事を
自分に与えてるって
感じれると良いなって思います(^^)
ひな祭り
楽しんで下さいね♪
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