歯ぎしりを改善しよう!~ぐっすり睡眠法こぼれ話~①

歯ぎしりを改善しよう!~ぐっすり睡眠法こぼれ話~②

 

の、つづきです。

おわり

 

マウスピース・・・これ、めっちゃいい!おねがい

歯ぎしりがヒドイ日の朝は

アゴ、歯、こめかみ、肩の痛みが一気にくるのですが

そういう寝起きの不調はなくなりました!

 

ダンナの場合も、歯の削れなどが少ないので今回は作らずでしたがこれによって頭痛や肩こりなどヒドイと感じたら作ったほうが

いいと思います★

 

 

こちらの本のP82

「睡眠中のトラブル~歯ぎしり~」のお話の

「その後」のお話でした。

ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法

 

兄弟喧嘩も日常茶飯事

ガブされてる時のクウの遠い目が愛おしい。。。

 

 

ぽちっと♪ありがとうございますー!

 

 

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