【日常４コマ】歯ぎしりを改善しよう！～ぐっすり睡眠法こぼれ話～①

つづく

 

こちらの本のP82

「睡眠中のトラブル～歯ぎしり～」のお話の

「その後」のお話です。

ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法

 

私はよく、お酒飲むと眠りが浅くなって歯ぎしりをするそうです。

ダンナはお酒飲まないので、本気のストレスなのではと思います。

 

歯ぎしり歴が浅ければ　リラックスして心を整えるだけでも

効果あるかもしれませんが、

正直　私は・・・２０年くらいはあるかもしれない・・・　

そんなわけで歯も削れちゃってるんだなこれが！

とうとう歯医者の先生から言われてしまいました。

 

明日も見て下さると嬉しいです★

おすまし・・・・

 

 

ぽちっと♪ありがとうございますー！

 

 

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猫写真多め。

 

 

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