朝起きた時に手の指の関節のこわばり

感じたことありますか？

山紫水明　akkiです。

実はこのところ、手の指の関節のこわばりがあります。

1年ぐらい前のこの季節ぐらいに強く感じて。

リュウマチかな？っと病院行ったらなんでもありませんでした。

友達がそれ、更年期の症状でもあるよ！って婦人科に行ってプラセンタもらったほうがいいって言われました。

(これ、こんな場所で言っていいのかな？)

手のこわばりぐらいでは処方してくれないのでほてる！とか言ったほうがいいとか。

放っておくと、そのまま固まるとか😱

とりあえず、指関節をグルグルしたりしています。

あれ？そういえば。

しばらくないな。

定期的に来てたものが。

どうやら、閉◯したようです。◯経

いつもは面倒と思っていたのに、なんだか女性でなくなる気がしてさみしかったり。😭

この事実を頭に刻まないようにしてました。

そこで、調べてみたら↓ありました。

https://medical.jiji.com/topics/217

けど、今日は関節のこわばりが気になり、その理由は閉経だなって落とし込むことにしました。

落とし込んだら落とし込んだで不安にもなりますね。

関節炎は

今が一番出るときみたい。

身体が変わるのは仕方ないこと。

自然の流れ

その受けとめかたも人それぞれです。

どんな風に受け取りますか？

女性じゃなくなる？

女性の定義ってなんだろうね

私は最近オシャレにも興味なかったのですが、外出ないしって。

これからは今までより気にしようと思います。　

5歳の女の子がやっぱり女の子ね！って思うように。

身体の状況、年齢は関係ないですもんね。

でも、体調にアリアリと出てくる方は

そこから心の病気にまるのが一番切ないですね。

今は、幸いにも必要以上に出かけなくてもいいですが。

深い深呼吸をして身体を動かすヨガは関節のこわばりの緩和と自律神経を調整してくれます。

指の関節のないけどね。

あ！今度入れてみようかな？

自律神経の調整との関わりは今度お話ししますね

yogaやってみませんか？

少し年上の友人は、お年頃の体の不調和が出た時に色々なスポーツも試しけど、緩和されなかったんだって

けど、yogaをしたら楽になったそうです。

そして彼女は今yogaインストラクターをしています。

女性は身体の変化、環境の変化など男性より変化が多いですよね。

神様はクリアできるものしか与えない！といいます。

けど、一人で苦しんだり我慢することせず、一緒に緩和していきませんか？

一緒に共有して晴れやかな気持ちに

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