こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
初めましての方はこちら✨
〜最近のRisa’s Dinningダイジェスト〜
自粛期間中ということもあり
外食やテイクアウトなどもせず
すべて自炊し、
おうちごはんを楽しんでいます♪
最近はエスニックやチュニジア料理に
どハマり中でそっち系多め（笑）
大人3人分を多めに作って
次の日に回したりしているので
一度にぜんぶは食べていません。
✨地中海料理✨
✨チュニジア料理✨
✨作り置きおかず12品✨
この日はイタリア人夫の
誕生日だったのでお誕生日ご飯🇮🇹
お誕生日ケーキも
グルテンフリー＆Veganで手作りしたよ✨
✨チュニジア料理✨
✨チュニジア料理✨
✨チュニジア料理✨
✨チュニジア料理✨
毎日山盛りのカラフルサラダとスープは
欠かさず食べています♪
野菜はカラフルであればあるほど
栄養の相乗効果が生まれるので、
お肌の調子がとってもいいです♪
■体の内側からキレイになる秘訣
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