こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
初めましての方はこちら✨
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＜＜サービス内容一覧＞＞
■個別カウンセリング
2016年３月〜2019年現在まで満員御礼！
■２日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座
第１回目満員御礼！
第２回目満員御礼！
第３回目満員御礼！
■３ヶ月集中ビューティーフードアカデミー（旧美女養成スクールTheVenus）
2016年４月-2019年現在まで30回開催以上満員御礼！
■６ヶ月集中インストラクター養成講座
インストラクター１期 満員御礼！
インストラクター２期 満員御礼！
インストラクター３期 満員御礼！
→次回は2020年7月〜こちら
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先週から夫の故郷である
ミラノに家族で帰省しています🇮🇹
ミラノでは
旦那のもともとの持ち家が
中心地のドゥオモからも
割と近いところにあるあるので、
そちらに滞在していますよ😊
ミラノの気候は日本とあまり変わらず
とっても過ごしやすいです❤️
毎日夜は22:30頃に寝て、
朝は6:00時頃に起きるという
健康的な生活してます😊
でもこちらの朝は
9時くらいまで真っ暗なので、
9時になってやっと
日本でいう5時くらい？を迎えた感じ🌞
中心地のドゥオモまで
家から電車で数駅なので、
よくお散歩にきていますが、
今はクリスマスシーズンなので
ファミリーでいっぱい！
マリアンはよく歩くようになったので
目が離せません。笑
自分で歩きたいって
言うこと聞かないの🤣
キレイなクリスマスツリーが
出ていましたよー❤️
ご満悦そうw
クリスマスの屋台もたくさん
出展していました。
カウンターで立ちながらささっと飲むカフェ！
イタリアのこの昔ながらの
カフェの雰囲気大好きです❤️
家でゆっくり過ごしたくて
近所のスーパーで
食材の買い出しに来ました。
この写真に写っている棚
ぜーんぶオーガニック&グルテンフリー
コーナーなんですが、
こちらでは普通の近所のスーパーでも
質のいいものが手軽に手に入るのが
すごく嬉しいっ！！✨
グルテンフリークッキーは
こちらの2つ❤️
さっそく家で食べる用に
買って帰りました❤️
豆乳で作られたVeganアイスも
売っていましたよーー！！
後ろの棚もぜんぶVeganアイス！！
さっそくお野菜たっぷりの
ミネストローネを♡
(右側はパパ用のお肉👨)
だいたい朝昼は
家で自炊したものを
食べることが多いです😊
今朝は日本から持ってきた
出汁や味噌を使って
具沢山のお味噌汁を作りました❤️
これがあれば便秘の心配もいりません♪
まだこちらに来てから
1〜2回しか外食していませんが、
外食の際はベジタブルファーストを徹底し、
メインでそのとき食べたいものを
少量いただくのがmyスタイル♡
体がだるくなったり
眠くなったり、
太ったりするのが嫌なので、
最低限のルールを自分で決めて
お食事を楽しんでいます❤️
あとこちらでは
家でのんびり過ごしている
ことも多いので
現地でも日本と変わらず
毎日決まった時間にPC開いて
ノマドワークしています♡
インターネット環境さえあれば
世界どこにいても繋がれて
仕事できちゃうのが嬉しいーー😊
あと先日はマリアンの
クリスマスプレゼントを買いに
おもちゃ屋さんへも足を運びました♪
目が離せませんでした🤣
パパとママから
それぞれプレゼントを買いました😊
ママからはこちらの
型にはめこむタイプのもので、
パパからはこちらの車を❤️
また別日はドゥオモ周辺の
ジェラートやさんへ❤️
Veganでグルテンフリー、
シュガーフリー、オーガニックの
美味しいジェラートが置いてあるんです❤️
ここのお店でなくても
だいたいこちらにあるジェラート屋さんは
どこもVeganジェラートや
グルテンフリーのスコーンがあるので
有り難いです😊
ピスタチオとヘーゼルナッツを
食べましたが、どちらも美味😊❤️
こんなに美味しいジェラート
が食べられるなら
別に普通のジェラートでなくても
Veganやグルテンフリーの方が
ヘルシーで断然いいっ！って思っちゃう❤️
夜はクリスマスのライトアップが
あちらこちらになされていて
街並みがとってもキレイです〜♡
Instagramのストーリーにて
随時リアルタイムで投稿しているので
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