こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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時間が出来たら
食事や運動のことなど、
「ちゃんと」考えよう。
私もかつては、
商社マンの彼とでも結婚して、
海外転勤して現地駐在妻になって、
夫が仕事行ってる暇な時間
マンションのジムで運動しまくって、
料理の腕なんかも磨いて、
ガッツリ体重落として、
ダイエットして、
美しさに磨きをかけようw
なんて勝手に妄想していた
時期がありましたw
(今となってはお恥ずかしいw)
ただ今となってわかるのは、
時間が出来たらやろう。
の時間なんて、
そうそうできないということ。
忙しい現代人にとって
時間ができたら、とか
時間に余裕ができたら、
なんていうのは夢のまた夢で。
その時間の「余裕」など
そうそうこないんですよ、ね。
そんなことしてる間に
あっっと言うまに時間が過ぎて
2年、3年と経っているおちw
だったら、忙しさとか
時間の余裕とか関係なしに、
やりたいと思うことは
いますぐ取り掛かった方が
いいと思うんです。
特に食事に関しては
忙しかろうがなんだろうが
毎日必ず何かしら
口にしているものですよね。
それをないがしろにするのは
もったいないと思うんです。
忙しいときに
食事を適当に済ませると、
余計に疲れが取れず、
やる気が失せ、
体のだるさが増しますよ〜〜〜。
（私も経験済みw）
仕事で忙しいときほど、
睡眠不足と疲労で免疫力も下がるので
肌荒れなんかもしやすくなりますしね。
だったらむしろ
忙しいからこそ！
時間がないからこそ！
そういうときに食事をきちんと
整えられるようにした方が
いいんじゃないかなーと思います。
体のパフォーマンス
めちゃくちゃ上がりますしね♪
私たちの体は
私たちが食べたものでできています。
明日の自分をつくるのは
今日口にした、その食べ物です〜〜。
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