掃除をするのは好きな方ですか？

掃除がキライな人は、

過去の面倒くさいと感じた経験や、

掃除をしてネイルが剥がれてしまったなどの
苦い経験から、そう思い込んでいるだけ。

でも私の場合は、こう考えます。

というふうに



それをすることによって得られる
先のわくわくするような

未来の気持ちを考えて
行動するようにしています。






やりたくない仕事をするときにもそう。



例えば私の場合、

面倒くさい事務作業や

レジュメ作成なんかが苦手な方なんですが。



そんなときは

1時間以内にここまでやる、
と時間を決めて、
そのあとに友達と会う予定や
ワクワクするような予定を入れておくとか。
（馬に人参をぶら下げてる状態！笑）



自分の好きな
ホテルラウンジやカフェに身を置いて
自分の気分が上がるような環境で

仕事をするとか。

楽しいと思えるものに
気持ちをもっていくようにすると、

やりたくないと感じていたものも、

やりたいことへと変わるんです^ ^

だから私は自分の得たい感情を

第一優先にしていて、

どんな気持ちを得ていたいたいかな？

どんなゴールを迎えられたらいいかな？

と先に

未来のわくわくする気持ちや楽しさなどを

ありありと想像して、

自分の感情をコントロールするように

意識していますよ^ ^