家族のために健康的な食事を作ってあげたい、
と思って頑張ってみるも、

いつも続かず、

三日坊主で終わってしまう・・・。



モチベーションの
アップダウンが激しくて
なかなか長続きした試しがない・・・。



そういう経験を
したことはありませんか？



こうした状況に至ると、

大概の人は

と自分を追いつめていきます。





でも、その前に一度、
冷静に考えてみてください。



なぜ自分は長続きしないのか！

ビューティーフードコーディネーターの

鈴木梨沙です





私が思うに、
自分がやっていて楽しいこと、
心地いいと思えることでないと
人は長続きしないと思うんです。



意志が弱いのではなく、
厳しい条件を自分に課していませんか？



例えば、
お菓子は絶対に食べない！

お肉も食べない！
毎日30分のランニング！
夜の18時以降は絶対食べない！
糖質は食べない！



などなど。



真面目な方は
ストイックな条件を自分に
課してしまいがちですが、
義務感でやっているが故に
そこに楽しさがないから続かないんです。



出来ないからと
そこで諦めてしまったら、
また後悔の連続ですよね。



うまくいかないと

すぐに諦めてしまうクセがあるなら、



いっそのこと、
すぐ諦めてしまうというクセを
諦めるということに利用してみてはいかがでしょうか。



どんな方法だったら
楽しく継続できるかを探してみるんです。



テレビや雑誌の情報に流されるのではなく、
自分にとって心地いいもの、

楽しいものを見つけていくんです。



「頑張っているのになかなかキレイにならない」
と思うなら、その方法はやめましょう。



変化が起こらないのは、
あなたに合っていないか、
間違った方法で実践しているからです。




子供がいるから、
お金がないから、
時間がないから、



と「〇〇だから諦めなきゃ」
というのもこの際いっそのことやめましょう。



諦めることを諦めたら、
あとは前進するのみ。



何からできるか、
まずは自分で決断しよう。


そして、
自分で決断したことは
必ずやり通すこと。



そうすれば、

きっとあなたの未来は
輝くものとなるでしょう。



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株式会社The Venus代表
美女養成スクールThe Venus主宰
ビューティーフードコーディネーター
鈴木梨沙