スピリチュアルに関心がある方は、
よく「手放す」と言う言葉を耳にするのではないでしょうか？
私も実際この言葉よく使います。
「手放す」というと、
難しく感じる方もおられるかもしれませんが、
ある物事に対する、自分にとって不要な感情や思考に
執着しなくなると言う感覚です。
特に、不安に感じることやネガティブな思いに
執着していると、
物事も本来のあなたが望まない方向へ向かうことも
多くなっていきます。
私たちは、魂を磨くために、
この地球にやってきているのですが、
負のループにはまり込んで、
なかなか抜け出せず、
思うような人生を送れていないと感じることもあるでしょう。
それを回避していくために、
あなたにとって、不要な感情や思考を手放すということが
大切になってきます。
もっと自分が望む人生を歩みたいのに、
なかなか自分が思うような人生を送れていない！
何を手放して良いのか分からない！
というあなたは、
あなたの感情や思考がネガティブな方へ
揺さぶられるような
あなたに何度も繰り返し起こる物事に
意識を向けてみましょう。
なぜ、何度も繰り返し起こっているかというと、
あなたにとって、その感情や思考は必要ですか？
と問われているのです。
そこで、その物事のうわべの部分に意識を
向けるのではなく、
しっかり自分の内側と向き合うことが大切になります。
たとえば、
誰かから嫌な事を言われたとします。
あなたが相手に対する
怒りや悲しみなどの感情にばかり、
意識を向けていると、
相手に意識が向いてしまい、
その物事の本質が見えてこないんです。
そういう時は、
まずは、あなたの感じた感情を素直に受け入れ、
そこから、
「なぜ、こんな気持ちになったのか？」
という自分の心に意識を向けてみるんです。
すると、
あなたの本心が見えてくるようになります。
あなたにその感情や思考は必要かな？
とあなたの心に問いかけてみてください。
もうこの感情や思考は自分に必要ない！
と思えたらな、それで、手放しが完了です。
でも、よく起こるのが、
手放すと決めると、
なぜか同じような事がもう一度起こるんです。
私もこれはよく経験しています。
そこで、また同じようなことが起こった！
と動揺するのではなく、
私、試されているだなと捉えてみましょう。
これは、あなたにとっての最終試験のようなもの！
車の免許を取得する時も、
仮免許試験と本免許試験を受けますよね？
それと同じ感じです。
あなたが、本免許試験に合格すると、
もう同じような物事が起こらなくなるんです。
もし、起こったとしても、スルー出来るようになります。
そうやって、たくさんの経験を通して、
自分の中の不要なものを取り外し、
もっと軽やかに、自分で自由に選択しながら、
楽しめる人生を送ることが出来るようになっていきます。
日頃から、自分の内側に意識を向けることが
出来るようになれば、
手放しも簡単に出来るようになっていきますよ。
もし、うまく出来ない時は、
個人セッションでお手伝いします。
今後、講座やコーチングのメニューも追加予定ですので、
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