【心と体をあたためる】
婦人科医推奨トリートメント
温石バザルト健康エステ＆スクール
『サザンクロス』(新潟市)のオーナーセラピストであり、
メンタルダイエットコーチの江口千夏です
20日日曜日
4月の未来手帳シェア会を開催しました
ご参加の皆さま、貴重な日曜日の夜に
ありがとうございました
『一人一人のお話しをじっくり、丁寧に聴きたい』
みんなには
『ゆっくり考えて話す時間にしてほしい』
と思い、内容を決め、
当日はそれをお伝えしてからスタート♪
もうね、皆さんの経験から出した
その人の『今のこたえ』だから
刺さるというか、響くというか
名言の数々でした
本当に有り難い、貴重な時間です🙏
今月のメインテーマは【手放す】
【物質的】なものや
【人間関係】や【思考の癖】も
ストレスを与える人間関係、
いつも出てくる、ネガティブな思考
コントロールできないことに
自分のエネルギーが消耗している
そんなことありませんか？
事実をシンプルにして、
大切なことを大切にするために
重要なことに集中できるように
自分をコントロールする
思考を選ぶ
不要なものを手放して軽くする
みんなそれぞれの場所で
見つけ続けた自分の今の答えを
シェアくださいました
繰り返し現れるネガティブな思考を手放して
新しい思考パターンを取り入れるために？
『ダラダラ長く落ち込まないために
時間を決めて、落ち込む』
『ネガティブな感情が出てきたら
鳥の目になる 俯瞰して見る』
『完璧主義な私
ちゃんとやらないとって思っちゃう私だから
・・（まあ、いいか）って言ってみる』
『概略をざっくり理解する
という思考で大丈夫！と自分にいう』
あなたは、手放したいネガティブな思考の癖
ありますか？
自分で言葉にすることで
自分で自分の背中をおす一歩で
勇気で エネルギーになります
いつもありがとうございます🙏
ご参加、心から感謝いたします
私も皆さんとの大きな目標に向かって👍
ご参加くださいました
🍀MCC4期くみこさんのブログはこちら🍀
🍀博美さんのブログはこちら🍀
よかったら、のぞいてみてください
＼5月・6月の未来手帳シェア会開催のお知らせ／
5月18日、６月15日 日曜日 20時～21時15分
行動力上げたい、とか
ちょっとだけ、今の自分を変えたい、とか
まだまだ、いろんなことに挑戦したい
自分らしくいたい
自信を持ちたい
などなど、気になる方は
ぜひ、ワタナベ薫さん未来手帳を持って
ご参加ください♪
ポチっとLINEから『未来手帳』と
メッセージを
お待ちしてます
参加費無料
持ち物は、ワタナベ薫さん未来手帳
お待ちしてます
ではまた(^^)/
