「理不尽なことを許せないんです」

先日、オンラインカウンセリングで

T様からご相談をうけました。

ブログ掲載をご快諾くださったので

シェアさせてもらいますね。

職場で、理不尽なことを

押し付けてくる上司がいて、

周りの同僚などは

仕方がないかと受け入れられるのに

自分だけどうしても許せなくて

いつも腹を立ててしまう。

他の人のように

大らかな受け止め方ができない自分を

大人げないと思い、

直したいが直せない。

とのことでした。

私はまず、お聞きしました。

「理不尽なことをしてくる人に対して

許せない！と怒るのは、

本当に直さなければならないことですか？」

トーン・コミュニケーターの

SOULKNOCKあきです。

怒りに対して抵抗のある人は

日本人には特に多くて、

怒らない穏やかな人が正解

のように思われがちですが、

心理的な見方をするならば

怒って良いところで怒れないのは

とても不健康な状態です。

自分の中で素直に感情を感じるのは

何も悪いことではありません。

(怒るようなことじゃないところで

怒りが爆発するとか、

怒りを人に対してぶつけるのは

また別の話で、やはり不健康ですが。)

T様も、あらためて考えると

直さなくて良いことだし

直したくないけれど、

ずっと直さないといけないのだと

思い込んできたのが辛かった、と

話してくださいました。

＊

昨日は、週1で開催中の

連続オンライン講座の3回目で

怒りについて学びました。

なぜ腹が立つのか。

様々な怒りがありますが、

どの怒りにも、根底には

同じ想いが隠されています。

それは、

「大切なものを壊されたくない」

という想いです。

自分にとって大切なもの…

その中には物や者だけでなく

場所や思い出や概念や時間など

あらゆるものが含まれます。

それが壊されたと感じた時や

壊される！と思った時に、

その大切なのを守りたい気持ちから

怒りが込み上げます。

腹が立つ、ということは

それだけ自分にとって大切なものが

あるんだよ、ということ。

それを守りたいという想いは

自分の愛情からあふれでるもの。

怒りは、決して悪いものではないんです。

＊

T様の場合、幼い頃に

父親が理不尽なことを理由に

自分や弟や母親に手を上げたそうです。

理不尽なことをされると、

潜在意識内で、自分や家族が

傷付けられる記憶が蘇り、

大切な自分や家族を守りたくて

怒りが込み上げていたのだと

読み解くことができました。

そもそも理不尽なことは

誰にとっても受け入れ難いもの。

さらにそのような記憶があれば

到底笑って受け流すなんてできません。

カウンセリングからしばらくして

T様から届いたメールには、

自分の中の怒りを受け入れて

共に歩もうと決めたことが

綴られていました。

「あれから私は

許せない！と強く思う自分に対して

ダメダメって言いたくなるたんびに

怒っていいんだよって言ってます。

怒って当然なんだよって。

理不尽を受け入れなくちゃならないなんて

おかしなことなんだよって

自分の味方をしてあげたいんです。

あと、ずっと自分を守ろうと

踏ん張ってきてくれたことに

感謝を伝えたいです。

私は自分のことを

全然大事にして来てないって

ずっと思っていたんです。

でも、あきさんが先日

「腹が立つってことは、

それだけ自分を大切に想ってる

ってことなんですよ」と

教えてくださった時に、

こんなに怒ってばかりの自分を

私は責めてばかりだったけど、

怒るたびに守ろうとしてくれたんだ

と思ったら、嬉しくて、泣けて来ました。

「自分のことを大切にしてくれている

自分」の存在を知ることができて

本当に良かったです。」

T様の中にずっといた、

「自分想いの私」との出会いが

T様を柔らかく緩めてくれたようです。

T様、すてきなシェアを

ありがとうございました！

【SOULKNOCK あき】

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