朝、娘にオムライスを作ったら
なかなか可愛くできて
気分よくスタートした今日。
多分、一生取り組むだろう
ライフワーク(?)に
「自分を喜ばせる」
というのがあるので
日常の中に
ちょこちょこ散りばめています。
少し前は、
自分の機嫌を取る
と表現していたけれど、
今はもっとシンプルに
ストレートに喜ばせる。
楽ませる。癒す。
ただ、意識を自分自身へ
向けるだけでも
良いのかもしれません。
私ね、お仕事も子育ても
人それぞれのやり方があるから
たった一つの正解なんて無い
と考えているけれど、
やってみて
本当に良かったなぁ
と感じることは
シェアすることにしていてね。
自分を喜ばせる、
というキーワードで
ピンと来たことがあるの。
私、娘が赤ちゃんの時から
4歳4ヶ月になった今まで
毎晩欠かさずしていることが
ひとつだけあるんです。
それは、
オイルマッサージ。
どれだけ疲れていても
お風呂上がりのマッサージは
必ずしています。
これね、娘のためのようで
かなり自分のためになっている。
だって、気持ちいいんだぁ。
娘の肌を撫でている時の
柔らかさや暖かさ…
弾ける生命力！
全部気持ちよくて、
マッサージしているのに
されているみたいな感覚になる。
それから、娘の様子を
しっかり見られる時間でもある。
あれ、こんなところに打ち身が、
とか
痒いの出ているなぁ、
とか
じっくり観察できるから、
必要な対処を考えられる。
お風呂が夕飯前なのでね。
その時の様子によって、
お水を多めに飲ませたり
糖分をカットしたり
微調整します。
そうして娘の体のことを
ちゃんと見ることができている
というのが私を安心させてくれる。
もちろん、この触れ合いの時間に
親子の無言のコミュニケーションも
じっくりできているなぁって
感じるんです。
だからかな？
娘はマッサージを
嫌がったことが一度もなくて、
いつも身体を委ねてくれるの。
客観的に見て
良い時間だなぁと思う。
それでね、ハッとしました。
私、自分自身に
全然マッサージしてあげて
ないなぁ、と。
産前はしょっちゅう丁寧に
していたのだけど
産後は自分のことは
とにかく時短でね。
疲れを溜め込んでは
マッサージを受けに行って
1〜2時間施術してもらって。
それもコロナで遠去かったまま。
さっき、久しぶりに
自分の手足を
丁寧にマッサージしました。
うん。
気持ち良かったなぁ♡
特に、ハンドマッサージには
とけた〜♡♡♡
ほっとして、
あくびがいっぱい出た(笑)
自分を喜ばせる方法、
まだまだ沢山あるだろうな♪
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