かっぱ〜不安障害を乗り越える〜

かっぱです。

寒い時期は苦手で毎年仕事以外は引きこもりです。

なので今年は…

マラソン大会に出ることにしました！！！

申し込み済み！！！！

わたしが出場するのは4.2キロのコース。

アップダウンが激しいそうでちょっと心配。

アップダウンというか、病気になってから運動はまったくしていないので1キロすら走れるのかもよくわからない。

とりあえず10月13日からトレーニングを始めました。

そして今月最後の練習になったので、初の3kmに挑戦。

体がしんどいとか足が痛いとか、そういうのはあんまりなかったのですが、ここで飽き性が出てしまい

「いつまで走るんかい！」

っていう精神面でまだまだ弱いことがわかりました。

タイムは23分8秒。

1kmあたり7分40秒くらいですかね、すみません、計算が苦手です。

感覚としては30分くらいかかったかなーって感じだったので初めてにしてはいいペースで走れたかなと思いました。

でもここはほとんどアップダウンのないタダの平坦な道…。

本番は12月16日です。

来月から3kmは毎回走れるようにして、できればゆっくりでも6kmは走れるようにしておきたいです。

まだまだ先の話

マラソンをすることで、精神面にどう影響するのかはまだよくわかりませんが、引きこもっているよりは汗をかいてすっきりした気持ちにはなりますね！！

今日のブログも明るいですしね！！笑

今後の記録もちょくちょく書いていきたいと思います。

それでは！

かっぱ

こんばんは！

かっぱです。

今はロマンスカー乗車中です。

実家に帰省していました。日帰りですが。

泊まって帰りたいくらいでしたが、やっぱりまだ実家が怖いという気持ちも強いし、そもそもわたしの部屋はもうないので（弟にあげました。）泊まれる場所がありません。

祝日ですが、ひとりで2時間かけて帰るため混雑が心配だったのでロマンスカー。

でもロマンスカーってすごいですよね。グリーン車と比べるとびっくりするくらい安いです。実家に帰るときはほぼ毎回利用しています。

さて、今回の話題は「子どもがほしい気持ちが強かった、でも…」。

今回の帰省で、実家に帰る前に親友に会いました。

親友は6月に出産し、お母さんに！！

今日は4ヶ月のベビちゃんを連れてお茶をしたのですが…。

いやー、頭ではわかっていたけど、お母さんになるのって大変！！！！！！！！

半年前まで何時間も無駄話をしていたわたしたちですが、今はもうほとんどベビちゃんのお世話！暴れるわ、ギャン泣きするわ、もう大変！

レストランの中だったので周りの目も気にしないといけないし、注文した料理を食べるのも彼女は一苦労。

これが彼女の毎日なんだ。

半年で一気に立派なお母さんへと進化を遂げた親友をとても尊敬しました。

と、同時に。

今まで子どもが好きという理由だけで「オリンピックまでに子どもがほしい！！」と周りに言っていたことをとても恥ずかしく思いました。

わたしはまだ自分の体調のことで精一杯だ。

人の命に責任を持つほど、まだわたしは整っていない。

改めて、焦らず、まずはちゃんと自分の病気が良くなることだけを考えて

その時が来たらわたしを選んでこの世界に来てくださいな。

そう思いました。

世の中のお母さん、すごいよ！！！！

そして自分の母親も、がんばってたんだなって「ちょっとだけ」思えるようになりました。

ありがとう。

そしてわたしが帰省するということでクリスマスのように豪華なご飯を作ってくれました！

ありがとう！！！

あー、眠い。今日は早く眠れそう。

明日もお仕事はおやすみ。

おやすみなさーい！

かっぱ

先日、長崎へ行ってまいりました。ハウステンボスです。

心配だったのは、飛行機。

病気になる前は何回乗ったんだろうというくらい海外へ行っていたので飛行機は慣れたもんでしたが、

病気になって電車ですら怯えてる今、飛行機に乗るということはもう不可能なのでは、とすら思っていました。

しかし主治医に相談したところ

「大丈夫ですよ。飛行機は飛行機の対策がありますから。」

そう行って背中を押してくれました。

何回か主治医と打ち合わせをし、薬を飲むタイミング、こころの持ちよう、「うん、もう万全だ！」と思えました。

結果、離陸の際に少し恐怖はあったものの薬を飲むほどではなく、飛んでしまえば外を見てはしゃぐ始末でした。

この経験から、自分の中でやりたかったことが爆発！

空のアクティビティ、海のアクティビティ、山のアクティビティ。

もちろん精神疾患を患っているとそもそも挑戦を断られることが多いです。

昨年カヤックをやりたいと思ったときも「パニックになる可能性がある人はお断りしています」と何件も断られてしまいました。（1件だけ自己責任で、というところがありました）

その辺は主治医と相談しながら、少しずついろんなことに挑戦したいなと思います。

症状は人それぞれ。

でも自分のできる範囲が少しでも広がると世界が広がります。

前の主治医は逆に制限の多い先生でした。たぶん今回の飛行機も反対されていたでしょう。

しかし転院して何でも挑戦させてくれる主治医に変わりました。

あれから10キロ増。

とても健康的な体になりました。

通院も毎週から月1へ。

今回のことで、本当に先生との相性は大切だなと感じました。

次はどこへ行こうかな！

かっぱ