Twitterで人気の、レンジでカルボナーラうどんが、簡単だけど絶品！

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています

先日、一人ごはんのときに作っておいしかったレシピをご紹介します。

ツイッターで話題になっているレシピで、山本ゆりさんのレシピです。

動画も作ってみました。とてもおいしかったです

【材料】

冷凍うどん　　　1玉分

ベーコン　　　適量

●たまご　　　　　　　１個

●ニンニクペースト　　５ｃｍ

●だしの素　　　　　　　小さじ１／２

●マヨネーズ　　　　　　　大さじ１

●粉チーズ　　　　　　　　大さじ１

①冷凍うどんを水にさっとくぐらせてから、耐熱皿に入れます。

②そこにベーコンを適量のせて、軽くラップをかけてレンジで３分３０秒。

③加熱している間に、たれを作ります。

お皿に、●の材料すべて入れて混ぜます。

④③に加熱しおわったうどんとベーコンをいれて、

熱いうちにさっと混ぜ合わせたら、完成です。

おいしくって、手軽なので、一人ごはんのときや、

お子さんのお夜食にも便利ですね。

カルボナーラだけですと、野菜不足、食物繊維、ビタミン類が足りず、さらに脂質が多いので、

以前私がつくった同じくレンジで簡単うどんをご覧ください→時短ゆでずに絶品！栄養バランスのよいうどん

『7.2 新しい別の窓』　５月６日放送　
こちらから視聴できます↓
https://gxyt4.app.goo.gl/hCLB

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます～

さりげなく心配してくださったり、手伝おうか？とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました（笑）
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませ

もう、ほんと優しいしカッコいい

　もももも、萌えじぬぅ～～～～～～～～～～

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準（厚生労

働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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