今日は、森嶋まりこさんの『便秘っ子ママのための便秘改善講座』に行ってきました。
我が家の子どもたちは、快腸なので、便秘っ子ではないのですが、
実際に腸もみも教えてもらえるということで
腸もみ私もやってみたい！と参加しました。
アレルギーには腸内環境が関係しているというから、
息子にもいいかな？
腸を揉んだら何か変わるかな？
と腸セラピーに興味があったのです。
今回の講座では
世間の子どもたちの便秘の現状をデータも交えて教えてもらいましたが
毎日スッキリでない子はとっても多いのに
子どもの便秘を気にしていないお母さんが意外と多いんですね～
赤ちゃんのときは、便秘って結構気にするけど、
大きくなってくると、子どもがちゃんとお通じ出てるか確認しなくなりますもんね。
そのほかにも
腸の働き、なぜ大切さ
腸内細菌のバランスがどうして大事なのか、
どうやって見極めるのか
よい腸内環境にするのためにどうしたらよいか
具体的な食べものや生活習慣
盛りだくさんでしたが、とってもわかりやかったです。
腸をもむ手順を教えてもらって、
私が受けてみて
なるほどこんな感じね～
と思ったのですが…
いざ、実際に自分がやってみると、
ちょっと強すぎるとか
場所がちょっとずれてるとか
ちょっと早すぎるとか…
やってみないとわからないものですね。
んー、なかなか難しい。
あとはやってみて感覚を覚えていくしかなさそう。
さっそく子どもに試してみようと思います。
お子さんの便秘が気になる方は、薬を使う前に受けてみるといいと思います。
変えられるきっかけを見つけられるかもしれませんよ^ ^