「何がしたいかわからない」
そんな言葉を聞くと、
「普通に生きていてそんなことあるの？」
と思う人もいるかもしれません
でも
《自分らしく生きたい》と思ったとき
多くの人がぶつかるのが
「私は本当は何がしたいんだろう？」
という問いなんじゃないかと思います
気持ちの良い空間私は
人の目を気にして生きてきたから
何がしたいかよくわからなくなったと
言いましたが
いつも人の目を気にして
ビクビクしていた訳ではありません
「どう思われるかな？」と
不安になることももちろんあったけど
「相手は何を求めているんだろう」
「この状況で一番必要なのは何かな」
そうやって
いつも自分以外のものにアンテナを向けて
生きてきたのです
自分が何か選択するときも
損しないように
合理的に
常識の範囲内で
と、正解を探すように選んできました
こういう判断基準で生きていると
「私は本当はどうしたいの？」が
わからなくなるのも当然です
外側の判断基準ばかり使っていると
自分の内側で何を感じているのか
わからなくなってしまいます
「私は本当はどうしたい？」
その答えは
頭で考えて見つけるものではなく
心や身体が感じているものの中にあります
だからこそ大切なのが
《感情を見ていくこと》なんです
1年ぶりのテレビ塔からの景色
感情を感じるには
自分自身へ意識を向けていく必要があります
相手が何を求めているかに
神経を使うことが多い方
私もそうだったけど医療従事者とか
自分を後回しにしがちなママさんとか
そんな方達は、
特に意識的に自分のための時間を
とってほしいなと思います
今回の講座では
自分に意識を向ける習慣をつけてもらうために
1ヶ月のフォロー期間を設けています
講座を聞いて理解できても
それを身体の感覚として受け取れるようになるには
少し時間がかかることもあります
1ヶ月かけて少しずつ自分に意識を向ける練習を
一緒にしていきましょう✨
「自分らしく生きたい」
その答えは
誰かが教えてくれるものではなく
自分の中にある感覚が教えてくれます
その感覚を少しずつ思い出していく
きっかけとして
この講座を使ってもらえたら嬉しいです☺️
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