自分の心は
自分でととのえる
それができれば
何も怖くない
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
このブログでは
怒りを抱え
毎日イラついていた私が
穏やかな心で
生きられるようになった
方法をお伝えしています
私の習慣
『気づきの瞑想』と
『内観ジャーナリング』
気づきの瞑想も
内観ジャーナリングも
自分との対話です
本当の望みを生きるために
本当の自分を知る旅へ
でかけませんか？
✉️
noah28518@
gmail.com
メッセージお待ちしてます
(*＾＾)/～♡
瞑想の邪魔をするもの
私は、毎日
瞑想を実践している
のですが
唯一
瞑想のさまたげ
になるのが
まるちゃん
静かに座る私の
足下に来ては
にゃあ〜
と
甘えた声でなくのが
可愛くて...
目を閉じたまま
呼吸を感じながらも
思わず
にんまり しちゃう
それがまた
しあわせな時間なの💕
私のプライドのこと
心を穏やかに保つ瞑想のこと
私の心を穏やかに保つ
『気づきの瞑想』は
今の自分の感覚への集中
が『習慣』になることで
心が乱れにくくなる
自分のチカラで
心を落ち着かせる方法です
何があっても
一喜一憂しないでいられると
生きるのが楽になるよ^_^♪
今日もありがとう( ꈍᴗꈍ)
あなたが
しあわせで
ありますように
🩷
〜 love〜♡
