２連休の前日に、強烈なものを食べに行きました。
ニラがたっぷりな餃子！！
１０個食べた！
自家製タレにも種類があって、
ニンニク醤油とか、ニラダレとか、生姜醤油とか
。
。餃子以外のメニューは、
小エビと山椒のおつまみラー油とか、キムチとイカの塩辛和えとか、青ネギたっぷりザーサイとツナ和えとか。
。とにかく口臭がヤバい要素いっぱい。
その代わり、何食べても美味しかった♡
「明日どこも行かないんだしいいよね〜♪」なんて言いながら張り切って食べましたけど。
＊結局翌日は自分では臭ってるのかわからなかった。←１番怖いやつ
翌日にお仕事やお出かけの予定があってもさ、気にしないで美味しく食べられるようにはならないかなあ。
餃子とかニンニクやネギ料理を食べて、翌日匂いがしない人っているんですかね？？
ヨガで、消化吸収を促してくれるような内臓刺激系ポーズは沢山あるけど、やっぱりやってるのとやってないのとでは違うかなあ。
実験したりデータがないのでわからないけど、
ずっと内臓や血中に匂いの要素が滞留していると口臭や体臭がキツくなるだろうから、
やっぱり胃を元気にして腸をキレイにして、巡りのいいカラダを日常的に意識していれば、臭いは軽減すると思う。
そのための一つがやっぱりヨガポーズになってくるよね
お腹周りをツイストさせたり、下半身を上に上げたり（逆転）、呼吸を深くしたり。
血行を促し、内臓の働きを良くし、代謝を上げる。
そうすれば、くっさいニンニク臭もさっさとカラダの中からいなくなるはず！！
私の推測では、臭いが強かったり残りやすい人は、
便秘ぎみ
浮腫みやすい
落ち込みやすい
運動不足
コリやすい
大笑いが少ない
我慢が多い
ストレスが多い
血行が悪い
消化に悪いものをよく食べている
汗をかきにくい
などが当てはまるのではないかなーっと思います。
ヨガは上記↑の項目の予防改善につながりますので、「なんかいい口臭予防解消策ないかな〜」って考えていた方がいらっしゃいましたら、意識してヨガを取り入れてみてください＾＾。
ヨガしましょ
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