こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世 です。
ひとつ前の投稿で
春になり
気温の上昇とともに
気になる紫外線とシミ対策
日々の生活でやってしまいがちな習慣が
せっかくの日焼け止めも
効果を台無しにしてしまうことに
そのシミ❗️
あなたは
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35歳過ぎると
目に見えるシミが急増❗️
＼
って知ってますか？
ロート製薬によると
シミの増加のスピードは
加齢とともに早くなり
35歳を過ぎると
シミの増えるスピードが
2.3倍早くなります
そして、目には見えない
シミ予備軍と言われる
将来のシミの原因が急増します
35歳を超えたら
今あるシミの対策
シミを作らせない予防
に繋がるケアが必要。
シミの原因は紫外線だけではなく
食生活や生活習慣に伴う
活性酸素が多い
血流が悪い
肌のターンオーバー(皮膚の細胞の生まれ変わりのサイクルが遅れている)
などが
細胞のダメージを大きくします
ストレスや睡眠不足
大気汚染による肌の炎症
肌の摩擦による赤み
肌に合わない化粧品の使用
なども原因となることも
肌が酸化して
シミができやすい体質に❗️
シミ対策には
化粧品やエステ、サプリメントなど
何かを加えることを思い浮かべがちですが
まずは
ケーキ、菓子パンなどの糖分が多いもの
揚げ物などの脂っこいもの
塩分や辛味の多い漬物など
を少しでも減らすことがオススメ
お肌(皮膚)は
最大の臓器
体質から整えるだけで
素肌そのものがキレイになります。
私がそうです。
30代の頃にかけていた美容代
今では、その1/4ほどの
費用で済んでますし
50歳ですが
ノーファンデで過ごしてます
それは、いつまでも
心、身体、肌が
いつも健やかでキレイな状態
でいたいから
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望診法&植物調合カフェ
