こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
あなたは
／
忙しい
＼
よく言ってませんか？
忙しい状態ほど
疲れさせて、老け込ませる
言葉はありません
忙しいの 『忙』の字は
心を亡くす
と書きます。
忙しい時
ストレスがピークになって
心が亡くなった状態では
ありませんか？
疲れてボッ〜として、ミスしたり
気分がぐったりしたり
イライラしたり
身体のあちらこちらが凝ったり
何より
目先のことをこなすのに精一杯
日本人の場合
肩が凝ったり、眼精疲労になったり
ストレスフルから疲れたと言っても
忙しいことが美徳に
暇になることに
罪悪感を感じてたり。
今日は週末ですが
金曜まで一生懸命働いて
土日を迎えても
平日と変わらない時間に起きて
バタバタと過ごす人いますよね
仕事をするにあたって思うこと
オンオフ切り替えて
生産性を高めること
長時間労働は
生産性が低いのです。
テレワークとなった方は
どうでしょうか？
以前より、生産性よくなりましたか？
家にいるからダラダラと
働いてる時間がませんか？
実は見直すところ。
休む時は徹底して休む
自分の時間を意識して
大切に過ごすことは
幸せな人生を歩むためにら
必要です
▽ ▽ ▽ ▽
自分の心と身体の状態を知ってますか？
一人一人の身体や心、体質は違います
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